Разделы
Новости всех разделов
Новости скалолазания
Новости спелеологии
Новости Безенги
Новости ледолазания
Новости Вне трасс
Новости велоспорта
Новости скального класса
Новости мультиспорта
(30.01.2025)
Ледолазание на Алтае
Реклама оздоровительных курортов Республики Алтай от Юрия Самаркина.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
(30.01.2025)
Скалолазание в Турции с Дмирием Факирьяновым
Дмитрий Факирьянов:
"Отлично съездили полазить на скалах в солнечную Турцию под конец 24-го года.
С погодой для лазания очень повезло, дождливых дней практически не было и море не успело сильно остыть, а олинклюзив в отеле добавил вишенку на торте в прямом смысле. Две недели пролетели очень быстро, успели разлазаться и у многих только пошли отличные пролазы и даже рекордные категории для некоторых ребят, но обратный билет не поменять и приходится возвращаться домой.
В следующий раз в Турции хотел бы посетить район Дача, еще не бывал в величественной пещере Кан-Баба. Сектор визуально очень похож на Испанский скалолазный район Санта Линия, в котором оформил первую 8с флешем, под названием Фабелита. Думаю в Турецком секторе-аналоге сложные прохождения не заставят себя долго ждать.
К сожалению, всех спортсменов на сборах не успел подснять с коптера по множеству причин, основной является то что самому хотелось полазать в доволь, поэтому не серчайте уж!
Большая благодарность тренерскому штабу за организацию УТС и руководству ФСР за возможность финансировать мероприятие! Съемка: Дмитрий Факирьянов, Дмитрий Марков Монтаж: Дмитрий Факирьянов"
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
(29.01.2025)
Две новые линии в горах Патагонии
Тасио Мартин и Ибон Мендиа (Tasio Martin, Ibon Mendia ) прошли два новых маршрута в горах Патагонии.
Первая линия Erresistentziara Kondenatuak (420 м, 7a) на восточной стене Torre Norte del Paine , пройдена 27 декабря 2024. Маршрут отличается отличной скалой и прямой линией, пройден в свободным лазание и почти полностью в чистом стиле (использованы несколько оттяжен на трёх станциях).
Второй маршрут, Dardara (500 м, 7b+?) , включающий сложные ледовые участки, был открыт 19 января на восточной стене Агуа-Мермоз. Для его прохождения, так же в практически чистом стиле (за исключением двух оставленных на стене скайхуков), потребовалось 18 часов непрерывной работы.
Читайте на Mountain.RU :
Источник: PlanetMountain
(29.01.2025)
Максим Фойгель. Путь в зимний альпинизм
Максим Фойгель:
"Мой путь в зимний альпинизм начался в 2001 году. Тогда я только набирался опыта, и многое было для меня в новинку. После первых зимних походов в Хибинах последовали выезды на Кавказ. Всё шло по нарастающей. Но в 2004 году я допустил серьезную ошибку и чуть не лишился пальцев на ногах. Этот болезненный опыт стал для меня важным уроком. С тех пор я стал осторожнее и внимательнее: теперь тщательнее выбираю маршруты и стараюсь объективно оценивать свои силы.
Зима превращает горы в настоящую проверку. Низкие температуры, короткий световой день и снег делают каждое восхождение сложным и опасным. Здесь всё имеет значение: каждая деталь снаряжения и экипировки, каждое решение. Снег скрывает рельеф, а мороз вынуждает двигаться, не давая времени на долгие остановки. Каждый час ценен, ведь световой день пролетает мгновенно.
Но в этой суровости есть нечто завораживающее. Заснеженные вершины, оглушительная тишина и ощущение полной свободы. Это больше, чем просто восхождение. Это момент, когда ты становишься частью чего-то грандиозного.
Зимний альпинизм — это выход из зоны комфорта в самом прямом смысле. Это вызов, который проверяет твою выносливость, силу духа и умение доверять себе и напарникам.
И всё же я не могу отказаться от зимних гор. Они помогают мне оставаться в тонусе, учат преодолевать себя и видеть красоту там, где другие видят только трудности".
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
(28.01.2025)
Болдеринг на 4500
Виктор Ершов:
"Ojos, sit, 6B
Великолепный болдер парк Murray в пустыне Атакама на высоте 4500 с чумовыми видами на вулканы вокруг.
Съездил сегодня в день отдыха размял тельце".
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
(28.01.2025) ► Дата изменения:
30.01.2025
Вырождение соревновательного ски-альпинизма?
На проходившем в Андорре этапе кубка мира по ски-альпинизму 41-летний чемпион мира и буквально символ этого вида спорта Уильям Бон-Мардион (William Bon-Mardion ) отказался стартовать, скрестив руки над головой в знак протеста.
Нынешние размеченные и подготовленные трассы, чаще напоминающие горнолыжный склон в Куршавеле, где буквально есть вырезанные бензопилой ступеньки, уже ни раз подвергались критике из-за ухода от оригинального духа соревнований.
Некоторые спортсмены, такие как легендарный Кильян Жорнет (Kilian Jornet ) уже давно считают современный ски-альпинизм выродившимся жанром.
"В какой степени мы должны принимать то, что ски-альпинизм уничтожен?" — Задаётся вопросом Ксавье Гаше (Xavier Gachet ).
После очередного этапа кубка мира небольшой, но некогда очень яркий мир ски-альпинизма выглядит потускневшим.
Стерильный маршрут, так оскорбивший французскую команду, не предполагает никакого другого варианта прохождения, кроме как пробежаться по разметке, как заправские биатлонисты.
"Никакого удовольствия, никакой гордости, никакого желания стартовать вновь и вновь". — Прокомментировала "королева" дисциплины Аксель Гаче-Молларе (Axelle Gachet-Mollaret ).
Читайте на Mountain.RU :
(27.01.2025)
Тамаре Ивановне Самойлиной исполнилось 80
26 января 2025 года Самойлина Тамара Ивановна отпраздновала круглую дату. Ей исполнилось 80 лет.
Редакция Mountain.RU от всего сердца присоединяется к поздравлениям, желает здоровья, удачи, долгих лет жизни и неиссякаемой энергии для реализации любых планов!
Краткая биография:
В 1968г. окончила УПИ, химико-технологический фак-т. С 1993г. Т.Самойлина – старший тренер ДЮСШ "Виктория" Кировского района г. Екатеринбурга.
Мастер спорта по скалолазанию. Четырехкратная чемпионка СССР, многократная чемпионка России, ВС ДСО профсоюзов.
Заслуженный тренер России.
Лучшие достижения:
1969 г. - Чемпионка СССР в парной гонке,
1971 г. - Работа на Нурекской ГЭС. Восхождение на пик Мечта 5б категории трудности вместе с А.Пиратинским, Е.Виноградским и А.Ивановым.
1972 г. Родилась дочь Настя.
1974 г. Родился сын Паша.
1977 г. Абсолютная чемпионка СССР,
1981 г. - Чемпионка СССР в индивидуальном лазании,
1983 г. Три серебряные медали на чемпионате СССР.
1985 г. Чемпионат СССР. 3-е место в связках.
1986 г. Чемпионат СССР. 3-е место в парной гонке.
1987 г. - Чемпионка СССР в связках.
1990 г. Последнее выступление на чемпионате России.
Тамара Ивановна с успехом стала заниматься тренерской работой.
Любимые ученики:
1 . Самойлин Павел, МСМК – победитель первенства мира-1992, 4-е место на чемпионате мира-1991 в трудности, чемпион России с 1991 по 96-й год, победитель Кубка мира-1996.
2 . Юрина Валентина, ЗМС – многократный победитель Кубка мира в скорости, призер чемпионатов Европы и мира.
3 . Подгорбунских Зося, МСМК – победитель Кубков мира, призер чемпионата Европы, чемпионка России.
4 . Субботин Яков, МСМК – победитель первенства мира, призер чемпионата Европы, победитель Кубков мира.
5 . Малкова Яна, МС – победитель и призер первенства мира, призер Кубков мира.
6 . Веденчук Вячеслав, МС – 2-кратный победитель первенства мира (2008, 2010), победитель Кубка России (2012).
7 . Пайль Константин, МС – победитель первенства мира и России (2011).
8 . Головина Александра, МС – призер первенства России, в молодежной сборной России с 2006 года.
9 . Головина Екатерина, МС – призер первенства России, в молодежной сборной России с 2010 года.
Читайте на Mountain.RU :
(27.01.2025)
Итоговые протоколы Чемпионата России и II Этапа Кубка России по альпинизму дисциплина ски-альпинизм п. Терскол 2025
25 января 2025 года прошел Чемпионат России по альпинизму, дисциплина ски-альпинизм (гонка вертикальная) в пос. Терскол республики Кабардино-Балкария, старт с высоты 2350м (станция Азау) до станции Кругозор 3000м. Спортсмены преодолели дистанцию протяжённостью 2200 м. Обновив рекорд Чемпионата России, Никита Филиппов финишировал первым, в 22й раз став чемпионом России! Среди женщин первой финишировала Ирина Рачинская.
Победители и призёры:
Парни:
1 . Филиппов Никита (Москва)
2 . Фёдоров Андрей (Санкт-Петербург)
3 . Марков Евгений (Свердловская область)
Девушки:
1 . Ирина Рачинская (Москва)
2 . Дерова Елизавета (Красноярский край)
3 . Прохорова Варвара (Москва)
Итоговые протоколы Чемпионата России (гонка вертикальная) 2025 пос. Терскол:
Вчера, 26 января , в поселке Терскол прошел II Этап Кубка России по альпинизму дисциплина ски-альпинизм (гонка). Под яркими лучами солнца, в условиях прекрасной погоды, что не частый 'гость' в Приэльбрусье, спортсмены преодолели 4 подъема с пешеходным этапом и 4 спуска.
Победители и призёры:
Парни:
1 . Марков Евгений (Свердловская область)
2 . Владыкин Николай (Москва)
3 . Шорохов Николай (Краснодарский край)
Девушки:
1 . Умницына Ирина ( Санкт-Петербург)
2 . Кисматова Кристина (Челябинская область)
3 . Козина Анастасия (Краснодарский край)
Итоговые протоколы II Этапа Кубка России (гонка) 2025 пос. Терскол:
Читайте на Mountain.RU :
Источник: ФАР
(27.01.2025)
Ледовые исполины долины реки Чулышман
Юрий Самаркин:
"Эпические ледовые исполины долины реки Чулышман (Горный Алтай). И такого великолепия здесь много".
Видео Дмитрий Перевозчиков:
Читайте на Mountain.RU :
(24.01.2025)
Потеря страховочного устройства на спуске
И так. Вы на скале, а ваше спусковое устройство безвозвратно потеряно...
Разберёмся с тем, что делать в этой казалось бы безвыходной ситуации.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
► Учимся точить ледоруб
► Горная болезнь: симптомы и профилактика
► Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать?
► Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция
► Спорт с точки зрения кардиолога
► Работа со снаряжением
► Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком
► Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки
► Психология малых групп в горных походах
► Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой
► 9 методик лазания болдеринга в скалолазании
► Зал или естественный рельеф?
► 5 ошибок туриста. Ноги
► Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
► Уроки болдеринга. Вынос
► Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
► Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
► Спасательные работы в двойке
► Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
► Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
► Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
► Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
► Информационные сборники для инструкторов туризма
► Альпинизм, вредные советы!
► Заболевания и травмы у спортсменов
► Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
► Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
► Узел UIAA техликбез
► Ошибки питания
► Том Охаллоран. Баланс тренировок
► Профилактика травматизма в любительском спорте
► Скалолазание: как перевязываться на станции
► Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
► Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
► Как вязать узел прусика?
► Тренажер Коркина (Пегборд)
► Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
► Ледолазание шаг за шагом
► Страховочные станции
► Подготовка коленей к горнолыжному сезону
► Техликбез. Подстраховка на дюльфере
► Тренировки с Магнусом Митбо
► Заклеиваем пальцы правильно
► Ледорубный крест
► Страховочные устройства. Видео-гид
► Как перестать бояться срывов?
► Как это устроено? Сплитборд
► Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
► 10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
► Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
► Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
► Как страховать через Гри-Гри?
► Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
► Как правильно использовать прусики
► Как страховать лидера при помощи гри-гри
► Первый год скалолазных тренировок
► Крис Шарма. Советы страхующему
► Что такое скалолазание?
► Откуда взять силу в динамике?
► Скалолазание для низких
► Тренируем руки
► Магнус Митбо. Идеальное свидание
► Болдеринг. Полезные советы
► Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
► Пять самых популярных узлов в скалолазании
► Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
► Страхуем безопасно
► Немного о безопасности в зале
► Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
► Как пользоваться ледорубом?
► Том Рандалл. Что в моём рюкзаке?
► The Лазать. Секрет прохождения сложных трасс с Вадимом Тимоновым
► Как безопасно пристраховать проушину Абалакова
► Лекция по техникам ледолазания
► Мастер-класс Галины Терентьевой
► Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции
► Движение в связках по закрытым ледникам
► Станция оппозитная
► Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II
► Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше
► Пример вылетания оттяжек из шлямбура
► Как лазать на положительном уклоне?
► Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия
► Спортивное скалолазание и низкий рост
► Альпинизм. Спасательные работы в двойке
► Страх падения
► Реабилитируем веревку
► Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения
► Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность
► Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции
► Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима
► Сушим продукты в поход
► Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
► Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
► Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
► Как ломаются зацепки
► Юрий Сдобников о современной реабилитации
► 10 методик подтягиваний для скалолазов
► Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
► Плечи и колени в скалолазании
► Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
► Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
► Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
► Можно ли доверять стационарным крючьям?
► Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
► Безопасность на скале. Тесты
► Опасные ошибки новичка
► Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
► Здоровая спина с Аней Цыгановой
► Самая распространённая ошибка в скалолазании
► Скалолазание. Тренировки для начинающих
► «Школа Тундры». Лыжные походы
► Страховочные станции в альпинизме — теория
► Оцениваем техники подтягивания
► Туризм. Ошибки новичка
► Правила похода. От задумки до реализации
► 12 ошибок, которые совершают все
► Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
► Упражнения на пресс
► Станции с помощью закладных элементов
► Скалолазание и травмы
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
► Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
► Советы для тех, кто собрался в горы
► Ошибки в альпинизме
► Точка страховки
► Как снять оттяжки
► Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
► Прошивка стены
► Тренировки. Три важные вещи
► Советы мастеров. Пол Робинсон
► Основы ледолазания
► Грег Босвелл. Готовимся к зиме
► Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
► Как безопасно снять оттяжки
► Скалолазание. Ментальные тренировки
► Тренировки с Брук Работу
► Питер Мейсон. Вылезти из трещины
► Магнус Митбо. Тренировки
► Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
► Ледоруб для чайников
► Питер Мейсон. Ещё о леднике
► Гармония тренировок. Часть I
► Что делать если напарник провалился в трещину?
► Кильян Жорнет. Тренировки
► Скалолазание для начинающих. Восьмёрка Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
► Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
► Удобный способ держать дежурный шнурок под рукой
► Закладки или френды? Разбираемся в нюансах страховки с Джеймсом Пирсоном
► Развиваем выносливость и боремся с закисанием
► Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга
► Учебное видео и демонстрация работы связки на многоверевочном маршруте (мультипитче)
► Секреты тренировок топовых скалолазов
► Виды спусковых и страховочных устройств
► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина
► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала
► Тренировка с Викторией Мешковой
► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
► Начинаем изучать полиспаст
► Держим себя в форме без скалодрома
► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
► Как лазают подготовщики камней и скал?
► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
► Как спланировать поход любой сложности?
► Работа ног в скалолазании
► Безопасность на скале. Продолжение тестов
► Как подготовиться к поездке в горы
► Ледовые занятия. «Самовыкрут»
► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
► Разбор четырёх трасс на килтер борде
► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
► Неочевидная опасность оттяжек
► Тренировка ног для скалолазов
► Техника безопасности в скалолазании
► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
► Это нужно знать. Узел «бабочка»
► Усы самостраховки, которые сломают вам спину
► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
► Мастер-класс по вязанию узлов
► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
► Походы, альпинизм, категории и разряды
► Мэтт Купер. Спуск по верёвке
► Адам Ондра. Правильный спрэйволл
► Упражнения для тренировки пальцев и кистей
► Самовыверт ледобура
► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
► Тренировки со Стефано Гисолфи
► Йога для клаймеров
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
► Болдеринг — теория и практика
► Нил Грешам. Закладки
► Разминка для коленей, чтобы не болели
► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
► Как лазить по щелям. Заклинки
► Одновременный спуск. Как правильно
► Как укоротить веревку во время восхождения?
► Как страховать кликапом
► Школа крэков от Wide Boyz
► Первый узел
► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
► Бодибилдеры слишком тяжёлые?
► Организация спуска на верёвке
► Тренировки в зале
► Олли Торр. Силовые тренировки
► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
► Полезные советы для скалолазов
► Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть вторая
► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
► Крэк-клайминг для начинающих
► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
► Скалолазание для чайников
(23.01.2025) ► Дата изменения:
24.01.2025
Год в шотландском клубе драй-тулинга
Небольшой фильм про шотландский клуб драй-тулинга.
Снимавшаяся на протяжении года документалка не только познакомит вас со знаковыми для Шотландии и Великобритании спортсменами, увлёкшимися этим видом ледолазания, но и поймёте почему именно этот вид получил такую популярность в Соединённом Королевстве.
Смотрим:
Видео на YouTube :
VIDEO
(23.01.2025)
Как пользоваться ледорубом?
Учимся базовой технике махания ледолазной тяпкой.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
► Учимся точить ледоруб
► Горная болезнь: симптомы и профилактика
► Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать?
► Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция
► Спорт с точки зрения кардиолога
► Работа со снаряжением
► Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком
► Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки
► Психология малых групп в горных походах
► Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой
► 9 методик лазания болдеринга в скалолазании
► Зал или естественный рельеф?
► 5 ошибок туриста. Ноги
► Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
► Уроки болдеринга. Вынос
► Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
► Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
► Спасательные работы в двойке
► Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
► Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
► Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
► Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
► Информационные сборники для инструкторов туризма
► Альпинизм, вредные советы!
► Заболевания и травмы у спортсменов
► Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
► Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
► Узел UIAA техликбез
► Ошибки питания
► Том Охаллоран. Баланс тренировок
► Профилактика травматизма в любительском спорте
► Скалолазание: как перевязываться на станции
► Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
► Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
► Как вязать узел прусика?
► Тренажер Коркина (Пегборд)
► Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
► Ледолазание шаг за шагом
► Страховочные станции
► Подготовка коленей к горнолыжному сезону
► Техликбез. Подстраховка на дюльфере
► Тренировки с Магнусом Митбо
► Заклеиваем пальцы правильно
► Ледорубный крест
► Страховочные устройства. Видео-гид
► Как перестать бояться срывов?
► Как это устроено? Сплитборд
► Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
► 10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
► Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
► Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
► Как страховать через Гри-Гри?
► Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
► Как правильно использовать прусики
► Как страховать лидера при помощи гри-гри
► Первый год скалолазных тренировок
► Крис Шарма. Советы страхующему
► Что такое скалолазание?
► Откуда взять силу в динамике?
► Скалолазание для низких
► Тренируем руки
► Магнус Митбо. Идеальное свидание
► Болдеринг. Полезные советы
► Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
► Пять самых популярных узлов в скалолазании
► Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
► Страхуем безопасно
► Немного о безопасности в зале
► Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
► Том Рандалл. Что в моём рюкзаке?
► The Лазать. Секрет прохождения сложных трасс с Вадимом Тимоновым
► Как безопасно пристраховать проушину Абалакова
► Лекция по техникам ледолазания
► Мастер-класс Галины Терентьевой
► Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции
► Движение в связках по закрытым ледникам
► Станция оппозитная
► Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II
► Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше
► Пример вылетания оттяжек из шлямбура
► Как лазать на положительном уклоне?
► Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия
► Спортивное скалолазание и низкий рост
► Альпинизм. Спасательные работы в двойке
► Страх падения
► Реабилитируем веревку
► Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения
► Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность
► Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции
► Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима
► Сушим продукты в поход
► Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
► Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
► Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
► Как ломаются зацепки
► Юрий Сдобников о современной реабилитации
► 10 методик подтягиваний для скалолазов
► Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
► Плечи и колени в скалолазании
► Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
► Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
► Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
► Можно ли доверять стационарным крючьям?
► Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
► Безопасность на скале. Тесты
► Опасные ошибки новичка
► Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
► Здоровая спина с Аней Цыгановой
► Самая распространённая ошибка в скалолазании
► Скалолазание. Тренировки для начинающих
► «Школа Тундры». Лыжные походы
► Страховочные станции в альпинизме — теория
► Оцениваем техники подтягивания
► Туризм. Ошибки новичка
► Правила похода. От задумки до реализации
► 12 ошибок, которые совершают все
► Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
► Упражнения на пресс
► Станции с помощью закладных элементов
► Скалолазание и травмы
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
► Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
► Советы для тех, кто собрался в горы
► Ошибки в альпинизме
► Точка страховки
► Как снять оттяжки
► Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
► Прошивка стены
► Тренировки. Три важные вещи
► Советы мастеров. Пол Робинсон
► Основы ледолазания
► Грег Босвелл. Готовимся к зиме
► Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
► Как безопасно снять оттяжки
► Скалолазание. Ментальные тренировки
► Тренировки с Брук Работу
► Питер Мейсон. Вылезти из трещины
► Магнус Митбо. Тренировки
► Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
► Ледоруб для чайников
► Питер Мейсон. Ещё о леднике
► Гармония тренировок. Часть I
► Что делать если напарник провалился в трещину?
► Кильян Жорнет. Тренировки
► Скалолазание для начинающих. Восьмёрка Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
► Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
► Удобный способ держать дежурный шнурок под рукой
► Закладки или френды? Разбираемся в нюансах страховки с Джеймсом Пирсоном
► Развиваем выносливость и боремся с закисанием
► Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга
► Учебное видео и демонстрация работы связки на многоверевочном маршруте (мультипитче)
► Секреты тренировок топовых скалолазов
► Виды спусковых и страховочных устройств
► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина
► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала
► Тренировка с Викторией Мешковой
► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
► Начинаем изучать полиспаст
► Держим себя в форме без скалодрома
► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
► Как лазают подготовщики камней и скал?
► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
► Как спланировать поход любой сложности?
► Работа ног в скалолазании
► Безопасность на скале. Продолжение тестов
► Как подготовиться к поездке в горы
► Ледовые занятия. «Самовыкрут»
► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
► Разбор четырёх трасс на килтер борде
► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
► Неочевидная опасность оттяжек
► Тренировка ног для скалолазов
► Техника безопасности в скалолазании
► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
► Это нужно знать. Узел «бабочка»
► Усы самостраховки, которые сломают вам спину
► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
► Мастер-класс по вязанию узлов
► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
► Походы, альпинизм, категории и разряды
► Мэтт Купер. Спуск по верёвке
► Адам Ондра. Правильный спрэйволл
► Упражнения для тренировки пальцев и кистей
► Самовыверт ледобура
► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
► Тренировки со Стефано Гисолфи
► Йога для клаймеров
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
► Болдеринг — теория и практика
► Нил Грешам. Закладки
► Разминка для коленей, чтобы не болели
► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
► Как лазить по щелям. Заклинки
► Одновременный спуск. Как правильно
► Как укоротить веревку во время восхождения?
► Как страховать кликапом
► Школа крэков от Wide Boyz
► Первый узел
► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
► Бодибилдеры слишком тяжёлые?
► Организация спуска на верёвке
► Тренировки в зале
► Олли Торр. Силовые тренировки
► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
► Полезные советы для скалолазов
► Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть вторая
► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
► Крэк-клайминг для начинающих
► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
► Скалолазание для чайников
(23.01.2025)
Новогодний мультиспортивный лайфстайл
Кирилл Кожухов:
"Привет. Вот я и вернулся в Спб после новогодних приключений. Много всего - болдеринг, параплан, ледолазание, трудность на скалах, восьмёрочки. И все то за три недели. Запасайтесь как обычно пледом, печенками и чаем, присаживайтесь поудобней - впереди полчаса смен года, событий, эмоций и радости. Видео такого стиля я буду выпускать под тегом LIFESTYLE . Такая жизнь
Поехали".
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
(23.01.2025)
На краю земли. Премьера фильма
Скалолазный сезон 2025 начнётся с премьеры нового полнометражного фильма от Федерации скалолазания России - "На краю земли". Премьера состоится уже 6 февраля в рамках форума "Скалолазание-2025" в Москве. Вход на премьеру будет по приглашениям.
Фильм посвящен природному парку “Ергаки” в Красноярском крае. Этим летом команда федерации отправилась изучать невероятный болдер-район в одном из самых красивейших мест нашей страны. Чемпионы мира Алексей Рубцов и Анна Цыганова-Кудрявцева, а также Виктор Кудрявцев расскажут о самых интересных камнях района.
Зрители увидят это путешествие глазами великолепного режиссера Михаила Линникова.
Смотрим трейлер:
Читайте на Mountain.RU :
Источник: ФСР
(22.01.2025)
Тихон фон Штакельберг. Грань возможностей в альпинизме
Большая лекция Тихона фон Штакельберга про альпинизм и всё что с ним связано, прошедшая в лектории АльпИндустрии
Видео и монтаж Дмитрий Клёнов
Смотрим:
Видео на YouTube:
VIDEO
*Версия доя YouTube будет добавлена в эту же новость позже.
Читайте на Mountain.RU :
(20.01.2025)
Защитник жизни. Ключ к самовосстановлению (Heros de vie. Les cles de l'auto-guerison ) 2025
Документальный фильм Лорана Якоба (Laurent Jacob ), посвящённый легендарному солоисту Алану Роберу (Alain Robert ) и его уникальной технике самовосстановления, что может помочь многим спортсменам.
Смотрим:
Оригинальное видео на YouTube:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(20.01.2025)
Удобный способ держать дежурный шнурок под рукой
Шнур вещь полезная и потребоваться он может в любой момент. Чтобы не копаться в рюкзаке, дежурный шнурок можно навесить непосредственно на лямку, сохранив при этом как эстетическую, так и практическую форму.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
► Учимся точить ледоруб
► Горная болезнь: симптомы и профилактика
► Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать?
► Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция
► Спорт с точки зрения кардиолога
► Работа со снаряжением
► Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком
► Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки
► Психология малых групп в горных походах
► Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой
► 9 методик лазания болдеринга в скалолазании
► Зал или естественный рельеф?
► 5 ошибок туриста. Ноги
► Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
► Уроки болдеринга. Вынос
► Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
► Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
► Спасательные работы в двойке
► Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
► Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
► Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
► Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
► Информационные сборники для инструкторов туризма
► Альпинизм, вредные советы!
► Заболевания и травмы у спортсменов
► Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
► Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
► Узел UIAA техликбез
► Ошибки питания
► Том Охаллоран. Баланс тренировок
► Профилактика травматизма в любительском спорте
► Скалолазание: как перевязываться на станции
► Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
► Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
► Как вязать узел прусика?
► Тренажер Коркина (Пегборд)
► Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
► Ледолазание шаг за шагом
► Страховочные станции
► Подготовка коленей к горнолыжному сезону
► Техликбез. Подстраховка на дюльфере
► Тренировки с Магнусом Митбо
► Заклеиваем пальцы правильно
► Ледорубный крест
► Страховочные устройства. Видео-гид
► Как перестать бояться срывов?
► Как это устроено? Сплитборд
► Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
► 10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
► Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
► Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
► Как страховать через Гри-Гри?
► Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
► Как правильно использовать прусики
► Как страховать лидера при помощи гри-гри
► Первый год скалолазных тренировок
► Крис Шарма. Советы страхующему
► Что такое скалолазание?
► Откуда взять силу в динамике?
► Скалолазание для низких
► Тренируем руки
► Магнус Митбо. Идеальное свидание
► Болдеринг. Полезные советы
► Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
► Пять самых популярных узлов в скалолазании
► Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
► Страхуем безопасно
► Немного о безопасности в зале
► Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
► Том Рандалл. Что в моём рюкзаке?
► The Лазать. Секрет прохождения сложных трасс с Вадимом Тимоновым
► Как безопасно пристраховать проушину Абалакова
► Лекция по техникам ледолазания
► Мастер-класс Галины Терентьевой
► Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции
► Движение в связках по закрытым ледникам
► Станция оппозитная
► Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II
► Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше
► Пример вылетания оттяжек из шлямбура
► Как лазать на положительном уклоне?
► Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия
► Спортивное скалолазание и низкий рост
► Альпинизм. Спасательные работы в двойке
► Страх падения
► Реабилитируем веревку
► Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения
► Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность
► Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции
► Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима
► Сушим продукты в поход
► Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
► Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
► Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
► Как ломаются зацепки
► Юрий Сдобников о современной реабилитации
► 10 методик подтягиваний для скалолазов
► Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
► Плечи и колени в скалолазании
► Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
► Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
► Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
► Можно ли доверять стационарным крючьям?
► Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
► Безопасность на скале. Тесты
► Опасные ошибки новичка
► Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
► Здоровая спина с Аней Цыгановой
► Самая распространённая ошибка в скалолазании
► Скалолазание. Тренировки для начинающих
► «Школа Тундры». Лыжные походы
► Страховочные станции в альпинизме — теория
► Оцениваем техники подтягивания
► Туризм. Ошибки новичка
► Правила похода. От задумки до реализации
► 12 ошибок, которые совершают все
► Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
► Упражнения на пресс
► Станции с помощью закладных элементов
► Скалолазание и травмы
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
► Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
► Советы для тех, кто собрался в горы
► Ошибки в альпинизме
► Точка страховки
► Как снять оттяжки
► Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
► Прошивка стены
► Тренировки. Три важные вещи
► Советы мастеров. Пол Робинсон
► Основы ледолазания
► Грег Босвелл. Готовимся к зиме
► Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
► Как безопасно снять оттяжки
► Скалолазание. Ментальные тренировки
► Тренировки с Брук Работу
► Питер Мейсон. Вылезти из трещины
► Магнус Митбо. Тренировки
► Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
► Ледоруб для чайников
► Питер Мейсон. Ещё о леднике
► Гармония тренировок. Часть I
► Что делать если напарник провалился в трещину?
► Кильян Жорнет. Тренировки
► Скалолазание для начинающих. Восьмёрка Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
► Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
► Закладки или френды? Разбираемся в нюансах страховки с Джеймсом Пирсоном
► Развиваем выносливость и боремся с закисанием
► Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга
► Учебное видео и демонстрация работы связки на многоверевочном маршруте (мультипитче)
► Секреты тренировок топовых скалолазов
► Виды спусковых и страховочных устройств
► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина
► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала
► Тренировка с Викторией Мешковой
► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
► Начинаем изучать полиспаст
► Держим себя в форме без скалодрома
► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
► Как лазают подготовщики камней и скал?
► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
► Как спланировать поход любой сложности?
► Работа ног в скалолазании
► Безопасность на скале. Продолжение тестов
► Как подготовиться к поездке в горы
► Ледовые занятия. «Самовыкрут»
► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
► Разбор четырёх трасс на килтер борде
► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
► Неочевидная опасность оттяжек
► Тренировка ног для скалолазов
► Техника безопасности в скалолазании
► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
► Это нужно знать. Узел «бабочка»
► Усы самостраховки, которые сломают вам спину
► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
► Мастер-класс по вязанию узлов
► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
► Походы, альпинизм, категории и разряды
► Мэтт Купер. Спуск по верёвке
► Адам Ондра. Правильный спрэйволл
► Упражнения для тренировки пальцев и кистей
► Самовыверт ледобура
► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
► Тренировки со Стефано Гисолфи
► Йога для клаймеров
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
► Болдеринг — теория и практика
► Нил Грешам. Закладки
► Разминка для коленей, чтобы не болели
► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
► Как лазить по щелям. Заклинки
► Одновременный спуск. Как правильно
► Как укоротить веревку во время восхождения?
► Как страховать кликапом
► Школа крэков от Wide Boyz
► Первый узел
► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
► Бодибилдеры слишком тяжёлые?
► Организация спуска на верёвке
► Тренировки в зале
► Олли Торр. Силовые тренировки
► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
► Полезные советы для скалолазов
► Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть вторая
► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
► Крэк-клайминг для начинающих
► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
► Скалолазание для чайников
(20.01.2025)
Симоне Моро. Зимняя Манаслу 2024/2025. Экспедиция завершена
В своём Instagram (запрещён в РФ) Симоне Моро (Simone Moro ) объявил об окончании зимней экспедиции на Манаслу. В этом году как-то рано.
Читайте на Mountain.RU :
(17.01.2025)
Календарь соревнований по ски-альпинизму 2025
Опубликован календарь соревнований по ски-альпинизму на сезон 2024/2025.
Читайте на Mountain.RU :
(16.01.2025)
Кубок мира UIAA по ледолазанию 2025. Финал в Южной Корее
Финальный раунд первого этапа кубка мира UIAA по ледолазанию 2025 в дисциплине трудность, прошедшего в южнокорейском городе Чхонсон.
Смотрим:
Оригинальное видео на YouTube:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(16.01.2025)
Учимся точить ледоруб
Полезное видео о том, как точить ледоруб.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
► Горная болезнь: симптомы и профилактика
► Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать?
► Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция
► Спорт с точки зрения кардиолога
► Работа со снаряжением
► Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком
► Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки
► Психология малых групп в горных походах
► Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой
► 9 методик лазания болдеринга в скалолазании
► Зал или естественный рельеф?
► 5 ошибок туриста. Ноги
► Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
► Уроки болдеринга. Вынос
► Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
► Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
► Спасательные работы в двойке
► Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
► Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
► Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
► Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
► Информационные сборники для инструкторов туризма
► Альпинизм, вредные советы!
► Заболевания и травмы у спортсменов
► Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
► Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
► Узел UIAA техликбез
► Ошибки питания
► Том Охаллоран. Баланс тренировок
► Профилактика травматизма в любительском спорте
► Скалолазание: как перевязываться на станции
► Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
► Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
► Как вязать узел прусика?
► Тренажер Коркина (Пегборд)
► Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
► Ледолазание шаг за шагом
► Страховочные станции
► Подготовка коленей к горнолыжному сезону
► Техликбез. Подстраховка на дюльфере
► Тренировки с Магнусом Митбо
► Заклеиваем пальцы правильно
► Ледорубный крест
► Страховочные устройства. Видео-гид
► Как перестать бояться срывов?
► Как это устроено? Сплитборд
► Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
► 10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
► Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
► Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
► Как страховать через Гри-Гри?
► Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
► Как правильно использовать прусики
► Как страховать лидера при помощи гри-гри
► Первый год скалолазных тренировок
► Крис Шарма. Советы страхующему
► Что такое скалолазание?
► Откуда взять силу в динамике?
► Скалолазание для низких
► Тренируем руки
► Магнус Митбо. Идеальное свидание
► Болдеринг. Полезные советы
► Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
► Пять самых популярных узлов в скалолазании
► Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
► Страхуем безопасно
► Немного о безопасности в зале
► Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
► Том Рандалл. Что в моём рюкзаке?
► The Лазать. Секрет прохождения сложных трасс с Вадимом Тимоновым
► Как безопасно пристраховать проушину Абалакова
► Лекция по техникам ледолазания
► Мастер-класс Галины Терентьевой
► Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции
► Движение в связках по закрытым ледникам
► Станция оппозитная
► Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II
► Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше
► Пример вылетания оттяжек из шлямбура
► Как лазать на положительном уклоне?
► Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия
► Спортивное скалолазание и низкий рост
► Альпинизм. Спасательные работы в двойке
► Страх падения
► Реабилитируем веревку
► Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения
► Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность
► Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции
► Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима
► Сушим продукты в поход
► Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
► Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
► Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
► Как ломаются зацепки
► Юрий Сдобников о современной реабилитации
► 10 методик подтягиваний для скалолазов
► Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
► Плечи и колени в скалолазании
► Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
► Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
► Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
► Можно ли доверять стационарным крючьям?
► Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
► Безопасность на скале. Тесты
► Опасные ошибки новичка
► Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
► Здоровая спина с Аней Цыгановой
► Самая распространённая ошибка в скалолазании
► Скалолазание. Тренировки для начинающих
► «Школа Тундры». Лыжные походы
► Страховочные станции в альпинизме — теория
► Оцениваем техники подтягивания
► Туризм. Ошибки новичка
► Правила похода. От задумки до реализации
► 12 ошибок, которые совершают все
► Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
► Упражнения на пресс
► Станции с помощью закладных элементов
► Скалолазание и травмы
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
► Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
► Советы для тех, кто собрался в горы
► Ошибки в альпинизме
► Точка страховки
► Как снять оттяжки
► Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
► Прошивка стены
► Тренировки. Три важные вещи
► Советы мастеров. Пол Робинсон
► Основы ледолазания
► Грег Босвелл. Готовимся к зиме
► Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
► Как безопасно снять оттяжки
► Скалолазание. Ментальные тренировки
► Тренировки с Брук Работу
► Питер Мейсон. Вылезти из трещины
► Магнус Митбо. Тренировки
► Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
► Ледоруб для чайников
► Питер Мейсон. Ещё о леднике
► Гармония тренировок. Часть I
► Что делать если напарник провалился в трещину?
► Кильян Жорнет. Тренировки
► Скалолазание для начинающих. Восьмёрка Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
► Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
► Закладки или френды? Разбираемся в нюансах страховки с Джеймсом Пирсоном
► Развиваем выносливость и боремся с закисанием
► Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга
► Учебное видео и демонстрация работы связки на многоверевочном маршруте (мультипитче)
► Секреты тренировок топовых скалолазов
► Виды спусковых и страховочных устройств
► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина
► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала
► Тренировка с Викторией Мешковой
► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
► Начинаем изучать полиспаст
► Держим себя в форме без скалодрома
► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
► Как лазают подготовщики камней и скал?
► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
► Как спланировать поход любой сложности?
► Работа ног в скалолазании
► Безопасность на скале. Продолжение тестов
► Как подготовиться к поездке в горы
► Ледовые занятия. «Самовыкрут»
► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
► Разбор четырёх трасс на килтер борде
► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
► Неочевидная опасность оттяжек
► Тренировка ног для скалолазов
► Техника безопасности в скалолазании
► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
► Это нужно знать. Узел «бабочка»
► Усы самостраховки, которые сломают вам спину
► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
► Мастер-класс по вязанию узлов
► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
► Походы, альпинизм, категории и разряды
► Мэтт Купер. Спуск по верёвке
► Адам Ондра. Правильный спрэйволл
► Упражнения для тренировки пальцев и кистей
► Самовыверт ледобура
► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
► Тренировки со Стефано Гисолфи
► Йога для клаймеров
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
► Болдеринг — теория и практика
► Нил Грешам. Закладки
► Разминка для коленей, чтобы не болели
► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
► Как лазить по щелям. Заклинки
► Одновременный спуск. Как правильно
► Как укоротить веревку во время восхождения?
► Как страховать кликапом
► Школа крэков от Wide Boyz
► Первый узел
► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
► Бодибилдеры слишком тяжёлые?
► Организация спуска на верёвке
► Тренировки в зале
► Олли Торр. Силовые тренировки
► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
► Полезные советы для скалолазов
► Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть вторая
► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
► Крэк-клайминг для начинающих
► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
► Скалолазание для чайников
(16.01.2025)
Торре Триест. Открытие «Энигмы»
Фильм Алессандро Бибера (Alessandro Beber ) про восхождение Алессандро Бау и Николы Тондини (Alessandro Bau, Nicola Tondini ) на Торре Триест по новому маршруту, названному «Энигма».
Смотрим:
Оригинальное видео на YouTube :
VIDEO
(15.01.2025)
IFSC меняет правила болдеринга в 2025 году
Международная федерация спортивного скалолазания с 2025 года планирует скорректировать формат соревнований в дисциплине “болдеринг”. Специальная рабочая группа рассматривала различные предложения и в итоге сформулировала те, что должны войти в международные правила. Они будут опубликованы до начала сезона.
Финалы болдеринга предлагается проводить с 8 участниками вместо прежнего формата с 6 финалистами. Также будет применяться новая ротация - как было в двоеборье: с одним периодом лазания и тремя периодами отдыха. Таким образом на скалодроме большую часть времени будет находиться по два участника. И этим предлагается повысить смотрибельность раунда, убрав “мертвое время”, когда спортсмен отдыхает и на арене ничего не происходит.
Изменения коснутся формата конечных результатов спортсмена в протоколе. Предлагается сделать ранжирование в протоколе более понятным для восприятия. Вместо привычных результатов в виде 4T4Z и количества попыток перейдут на итоговую оценку в баллах, которая уже была опробована в двоеборье. За каждый топ спортсмену будут давать 25 очков, за зону 10. Лишняя попытка на топ будет вычитать из результата 0,1 балла.
При переносе системы оценки результата из двоеборья в болдеринг IFSC намерена оставить в болдеринге одну зону. Трассы с двумя зонами не оправдали себя. Маршруты становились длиннее, что ограничивало выбор в модулях, на которых можно было проводить двоеборье. Плюс у постановщиков трасс возникали дополнительные проблемы, так как под каждую из зон приходилось делать какое-либо сложное движение, что не всегда было возможно. Например, на лежачках и на сложнокоординационных прыжковых трассах.
Пока что это все изменения на 2025 год. Но есть и другие планы. Чтобы упростить и унифицировать все раунды, также в будущем предлагается сократить количество болдеров в квалификации до четырех. Возможно, это нововведение будет принято в 2026 году.
Также рассматривалось предложение повысить цену лишней попытки - минус 1 балл вместо 0,1. Однако этот вариант пока что отвергнут, поскольку в этом случае снижается ценность зоны, и в определенных случаях спортсмен, который сделал два флеша, может быть выше, чем участник с двумя топами и зоной. На текущий момент это не устраивает комиссию, так как они опасаются падения зрелищности - в определенных случаях спортсмены могут отказаться от прохождения трасс, где легко настрелять лишних попыток.
Читайте на Mountain.RU :
Источник: ФСР
(15.01.2025)
Памяти Ондрея Гусерки
Словацкий альпинист Мартин Грайцар (Martin Grajciar ) выложил на своём канале фильм памяти своего напарника и друга Ондрея Гусерки (Ondrej Huserka ), погибшего 31 октября 2024 года после первопрохода по восточной стене Лангтанг Лирунг (7234м.).
В двойке с Ондрой на Лангтанг поднялся чешский альпинист Марек Холечек (Marek Holecek ). Уже на спуске у Гусерки лопнула верёвка и он провалился в трещину.
В своём эмоциональном сообщении, опубликованном на личной странице в Facebook (запрещён в РФ), Марек поделился подробностями случившегося:
«Я спустился к нему на веревке и оставался с ним четыре часа, пока его свет не померк», — рассказал г-н Холечек. — «Его звезда угасла, пока он лежал в моих объятиях», — добавил он.
Среди достижений Ондрея стоит отметить прохождение нового маршрута Summer Bouquet на западной стене пика Блока .
Смотрим:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(15.01.2025)
Магнус Митбо на крупнейшем болдерфесте Британии
Магнус Митбо (Magnus Midtbo ) поставил себе цель победить в крупнейшем болдеринговом фестивале Великобритании.
Смотрим:
Оригинал видео на YouTube :
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(15.01.2025)
Ледолазание на Алтае
Юрий Самаркин:
"Ключевая веревка водопада "Удача", Горный Алтай".
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
(14.01.2025)
Интервью с Салаватом Рахметовым
Большое интервью со скалолазом Салаватом Рахметовым. Чемпион мира, чемпион СССР, чемпион России, неоднократный победитель этапов Кубка мира. Легенда, человек, у которого есть, чему поучиться.
Смотрим:
Источник: SKALOLAZ.PRO
(14.01.2025)
Адам Ондра и Яна Свекова. Возвращение на Terranova, 8C+
Адам Ондра (Adam Ondra ) встретился с ещё одной яркой скалолазкой из Чехии Яной Свековой (Jana Svecova ), специализирующейся на болдеринге.
Яна рассказала о своей жизни том, как она совмещает семью и спорт, зачем им с мужем личный скалодром и как это помогает в тренировках, а заодно скалолазы вернулись к линии Адама Terranova, 8C+ , которую он впервые пролез в 18 лет.
Помимо всего прочего Ондра отметил то, что на 2025-й год у них со Свековой запланирована поездка в Моравский карст, где помимо впечатляющих линий для трудности и трада есть мощные болдеры. В частности своего первого прохождения ждёт монументальный Managerie (Zverinec), 9b+ .
Смотрим:
Оригинал на YouTube:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(14.01.2025)
Том Рандалл. Что в моём рюкзаке?
Тома Рандалла (Tom Randall ) поймали на скалолазном фестивале в долине Орко, Италия, заставив расчехлить свой рюкзак, добавив полезные комментарии к каждому элементу снаряжения в нём.
Смотрим:
Оригинал на YouTube:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
► Горная болезнь: симптомы и профилактика
► Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать?
► Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция
► Спорт с точки зрения кардиолога
► Работа со снаряжением
► Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком
► Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки
► Психология малых групп в горных походах
► Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой
► 9 методик лазания болдеринга в скалолазании
► Зал или естественный рельеф?
► 5 ошибок туриста. Ноги
► Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
► Уроки болдеринга. Вынос
► Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
► Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
► Спасательные работы в двойке
► Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
► Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
► Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
► Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
► Информационные сборники для инструкторов туризма
► Альпинизм, вредные советы!
► Заболевания и травмы у спортсменов
► Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
► Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
► Узел UIAA техликбез
► Ошибки питания
► Том Охаллоран. Баланс тренировок
► Профилактика травматизма в любительском спорте
► Скалолазание: как перевязываться на станции
► Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
► Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
► Как вязать узел прусика?
► Тренажер Коркина (Пегборд)
► Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
► Ледолазание шаг за шагом
► Страховочные станции
► Подготовка коленей к горнолыжному сезону
► Техликбез. Подстраховка на дюльфере
► Тренировки с Магнусом Митбо
► Заклеиваем пальцы правильно
► Ледорубный крест
► Страховочные устройства. Видео-гид
► Как перестать бояться срывов?
► Как это устроено? Сплитборд
► Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
► 10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
► Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
► Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
► Как страховать через Гри-Гри?
► Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
► Как правильно использовать прусики
► Как страховать лидера при помощи гри-гри
► Первый год скалолазных тренировок
► Крис Шарма. Советы страхующему
► Что такое скалолазание?
► Откуда взять силу в динамике?
► Скалолазание для низких
► Тренируем руки
► Магнус Митбо. Идеальное свидание
► Болдеринг. Полезные советы
► Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
► Пять самых популярных узлов в скалолазании
► Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
► Страхуем безопасно
► Немного о безопасности в зале
► Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
► The Лазать. Секрет прохождения сложных трасс с Вадимом Тимоновым
► Как безопасно пристраховать проушину Абалакова
► Лекция по техникам ледолазания
► Мастер-класс Галины Терентьевой
► Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции
► Движение в связках по закрытым ледникам
► Станция оппозитная
► Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II
► Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше
► Пример вылетания оттяжек из шлямбура
► Как лазать на положительном уклоне?
► Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия
► Спортивное скалолазание и низкий рост
► Альпинизм. Спасательные работы в двойке
► Страх падения
► Реабилитируем веревку
► Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения
► Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность
► Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции
► Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима
► Сушим продукты в поход
► Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
► Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
► Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
► Как ломаются зацепки
► Юрий Сдобников о современной реабилитации
► 10 методик подтягиваний для скалолазов
► Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
► Плечи и колени в скалолазании
► Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
► Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
► Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
► Можно ли доверять стационарным крючьям?
► Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
► Безопасность на скале. Тесты
► Опасные ошибки новичка
► Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
► Здоровая спина с Аней Цыгановой
► Самая распространённая ошибка в скалолазании
► Скалолазание. Тренировки для начинающих
► «Школа Тундры». Лыжные походы
► Страховочные станции в альпинизме — теория
► Оцениваем техники подтягивания
► Туризм. Ошибки новичка
► Правила похода. От задумки до реализации
► 12 ошибок, которые совершают все
► Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
► Упражнения на пресс
► Станции с помощью закладных элементов
► Скалолазание и травмы
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
► Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
► Советы для тех, кто собрался в горы
► Ошибки в альпинизме
► Точка страховки
► Как снять оттяжки
► Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
► Прошивка стены
► Тренировки. Три важные вещи
► Советы мастеров. Пол Робинсон
► Основы ледолазания
► Грег Босвелл. Готовимся к зиме
► Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
► Как безопасно снять оттяжки
► Скалолазание. Ментальные тренировки
► Тренировки с Брук Работу
► Питер Мейсон. Вылезти из трещины
► Магнус Митбо. Тренировки
► Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
► Ледоруб для чайников
► Питер Мейсон. Ещё о леднике
► Гармония тренировок. Часть I
► Что делать если напарник провалился в трещину?
► Кильян Жорнет. Тренировки
► Скалолазание для начинающих. Восьмёрка Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
► Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
► Закладки или френды? Разбираемся в нюансах страховки с Джеймсом Пирсоном
► Развиваем выносливость и боремся с закисанием
► Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга
► Учебное видео и демонстрация работы связки на многоверевочном маршруте (мультипитче)
► Секреты тренировок топовых скалолазов
► Виды спусковых и страховочных устройств
► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина
► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала
► Тренировка с Викторией Мешковой
► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
► Начинаем изучать полиспаст
► Держим себя в форме без скалодрома
► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
► Как лазают подготовщики камней и скал?
► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
► Как спланировать поход любой сложности?
► Работа ног в скалолазании
► Безопасность на скале. Продолжение тестов
► Как подготовиться к поездке в горы
► Ледовые занятия. «Самовыкрут»
► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
► Разбор четырёх трасс на килтер борде
► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
► Неочевидная опасность оттяжек
► Тренировка ног для скалолазов
► Техника безопасности в скалолазании
► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
► Это нужно знать. Узел «бабочка»
► Усы самостраховки, которые сломают вам спину
► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
► Мастер-класс по вязанию узлов
► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
► Походы, альпинизм, категории и разряды
► Мэтт Купер. Спуск по верёвке
► Адам Ондра. Правильный спрэйволл
► Упражнения для тренировки пальцев и кистей
► Самовыверт ледобура
► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
► Тренировки со Стефано Гисолфи
► Йога для клаймеров
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
► Болдеринг — теория и практика
► Нил Грешам. Закладки
► Разминка для коленей, чтобы не болели
► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
► Как лазить по щелям. Заклинки
► Одновременный спуск. Как правильно
► Как укоротить веревку во время восхождения?
► Как страховать кликапом
► Школа крэков от Wide Boyz
► Первый узел
► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
► Бодибилдеры слишком тяжёлые?
► Организация спуска на верёвке
► Тренировки в зале
► Олли Торр. Силовые тренировки
► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
► Полезные советы для скалолазов
► Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть вторая
► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
► Крэк-клайминг для начинающих
► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
► Скалолазание для чайников
(14.01.2025)
Клемен Лешептуа. Из детского лагеря к 8C+
Погрузимся в историю бурного романа Клемена Лешептуа (Clement Lechaptois ) со скалолазанием, чтобы оценить его путь в этом виде спорта.
Смотрим:
Оригинал на YouTube:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
◄ Назад Далее ►