Новостная лента ледолазания на Mountain.RU

Проверка алгебры гармонией. Ледовый массив долины реки Чулышман

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

WI4 на ледовом массиве «Шпага»

Источник: Личная страница Ивана

(6.03.2025)

Про буры и страховку в ледолазании

Юрий Самаркин:

"Меня часто критикуют, что я редко кручу буры. Но это не всегда так. Когда я считаю, что это необходимо, я использую ледобуры довольно часто. Пример – на видео. И дело не в сложности маршрута (хотя он здесь довольно суров – вертикальная висящая стена). Дело в том, что из-за снега (подтаявшего льда) я не уверен в надежной установке инструментов. Этот снег скрывает возможные линзы во льду, а они могут привести к срыву. У меня уже был подобный опыт на таком льду (повезло, что с верхней страховкой), и я для себя хорошо усвоил этот урок.

Ну а бонусом вам будут эмоции моих прелестных страхующих

Всем позитивного и безопасного лазания!"

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Немного про ледолазание на Сахалине

Горный Алтай, долина реки Чулышман, ледовый каскад «Восторг»

Проверка алгебры гармонией. Ледовый массив долины реки Чулышман

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

Немного про ледолазание на Сахалине

(5.03.2025)

WI4 на ледовом массиве «Шпага»

Юрий Самаркин:

"Так мы с Сашей закрывали свой гештальт на ледовом массиве «Шпага» (Мидаграбины). 360 метров (6 веревок лазания), легкая WI4. Лезли быстро, бурились мало, дюльферяли с огоньком… Время не засекали, но по ощущениям, уложились часов в 6 с учетом дюльфера".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Горный Алтай, долина реки Чулышман, ледовый каскад «Восторг»

Проверка алгебры гармонией. Ледовый массив долины реки Чулышман

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

Чемпионат России по ледолазанию. Фотоальбом

(4.03.2025)

Итоги финала кубка России 2025 по ледолазанию. Комбинация

В Тюмени прошли финалы этапа кубка России 2025 по ледолазанию в дисциплине комбинация.

Протоколы тут

Спасибо всем за интересный и хороший старт. Алексей Деньгин и Александр Мочалов до последнего сохранили интригу и интересность всех трасс.

Читайте на Mountain.RU:

Чемпионат России по ледолазанию. Итоги

Кубок мира UIAA по ледолазанию 2025. Финал в Южной Корее

(3.03.2025)

Два возможных ледолазных первопрохождения в Дагестане

Иван Темерев:

"Вероятно первое прохождение каскада на левом берегу реки Акуша, между селами Гапшима и Гумрамахи, Дагестан (примерные координаты - 42.232791, 47.330079).
Спасибо за съёмку Михаилу Яценко и за страховку Александру Новосельцеву.

Музыка Carlos Estella «In Epic»".

Смотрим:

UPD. Вероятно первое прохождение водопада на реке Усиша

Иван Темерев:

"Вероятно первое прохождение водопада на реке Усиша, Дагестан.
Спасибо за съёмку Александру Новосельцеву и Михаилу Яценко".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Проверка алгебры гармонией. Ледовый массив долины реки Чулышман

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

Горный Алтай, долина реки Чулышман, ледовый каскад «Восторг»

(27.02.2025)

Немного про ледолазание на Сахалине

Юрий Самаркин:

"Интервью для сербского телеканала «Балкан Тревел». Могу замотивировать так, что лазать лед больше не захочется".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Проверка алгебры гармонией. Ледовый массив долины реки Чулышман

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

Артём Чикин. Фрисоло на Зуб по 4Б

(26.02.2025) ► Дата изменения: 27.02.2025

Душикада, wi4-5. Фри-соло

Артём Чикин проходит в стиле фри-соло каскад "Душикада" wi4-5, Дигория.
Видео Анастасия Цибизова.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Источник: Личная страница Анастасии

(26.02.2025)

Лучшие моменты этапа кубка мира UIAA по ледолазанию 2025 в Шампани

Насладимся лучшими моментами с прошедшего в Шампань-эн-Вануаз этапа кубка мира UIAA по ледолазанию 2025.

Смотрим:

Оригинал на YouTube:

Читайте на Mountain.RU:

Чемпионат России по ледолазанию. Фотоальбом

Чемпионат России по ледолазанию. Итоги

Кубок мира UIAA по ледолазанию 2025. Финал в Южной Корее

Кубок мира UIAA по ледолазанию 2025. Финал в Южной Корее

(25.02.2025)

Чемпионат России по ледолазанию. Итоги

С 05 по 10 февраля 2025 года в г. Томск проходили всероссийские соревнования по альпинизму среди мальчиков/девочек 10-13 лет, юношей/девушек 13-15 и 16-18 лет, юниоров/юниорок 19-21 лет и Чемпионат России по альпинизму среди мужчин и женщин в дисциплинах «ледолазание – скорость», «ледолазание – трудность». В соревнованиях приняло участие около 120 спортсменов из 11 регионов страны: Иркутская область, Кемеровская область – Кузбасс, Кировская область, Красноярский край, г. Москва, Московская область, Новосибирская область, Республика Татарстан, г. Санкт-Петербург, Свердловская область, Томская область, Тюменская область.

Чемпионат прошел в три этапа – квалификация, полуфинал и финальный раунд.
Первые дни было солнечно, но морозно. Финал прошел при более теплой погоде, но в очень сильный снегопад.
Если первые раунды трудности еще могли быть на почти вертикальных фанерных стенах, то следующие туры спортсмены соревновались практически только на отрицательных плоскостях с большим нависанием.

Скоростные соревнования традиционно состоялись на вертикальной ледовой стене в 15 метров. Состязались в формате индивидуальное лазание, что немного необычно для чемпионатов России. Теплая зима в Сибири изрядно затруднила создание этого полигона, однако, томские спортсмены, их родители, тренеры и сочувствующие развитию ледолазного дела справились с этим за три подхода в ноябре, январе и начале февраля.
Усилия были не напрасны – лучшие результаты у мужчин распределились между 6-й и 7-й секундами.

Чемпионами России стали:

• Иван Лощенко (МС, Кемеровская область - Кузбасс, тренер Бушуева Светлана Александровна) ледолазание-трудность,
: • Астахова Анастасия (МС, г.Москва) ледолазание-трудность,
: • Данила Бикулов (МС, Кемеровская область - Кузбасс, тренер Немов Антон Владимирович) ледолазание-скорость,
: • Русских Елизавета (1 р-д, Кировская область) ледолазание-скорость.

Серебряные призеры:

• Мальщуков Вадим (МС, Кировская область) ледолазание-трудность,
: • Тимохина Анастасия (КМС, Московская область) ледолазание-трудность,
: • Глазырин Никита (МС, Кировская область) ледолазание-скорость,
: • Дубовцева Ирина (МС, Кировская область) ледолазание-скорость.

Бронзовые призеры:

• Курочкин Илья (МС, Кировская область) ледолазание-трудность,
: • Братухина Полина (КМС, Кировская область) ледолазание-трудность,
: • Темерев Владислав (МС, Томская область) ледолазание-скорость,
: • Павлюк Анна (КМС, Томская область) ледолазание-скорость.

Фотоальбом

Читайте на Mountain.RU:

Источник: ФАР

(17.02.2025)

Горный Алтай, долина реки Чулышман, ледовый каскад «Восторг»

Юрий Самаркин:

"«Восторг» не отпускает…. Во время прохождения ледового каскада «Удача» я сказал на камеру (и Яна это запротоколировала), что если говорят, что «линия течет и мы не полезли», то это просто отмазка. Судя по тому, как меня отхлестал по мордасам «Восторг» (в прямом и переносном смысле), я погорячился с таким выводом и беру свои слова обратно…

Горный Алтай, долина реки Чулышман, ледовый каскад «Восторг».

Всем позитивного и безопасного лазания".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Проверка алгебры гармонией. Ледовый массив долины реки Чулышман

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

(13.02.2025)

Ледолазание на Алтае. Долина реки Чулышман

Юрий Самаркин:

"Яна начинает и выигрывает.... Долина реки Чулышман, Республика Алтай.
Видео Иван Темерев"

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Проверка алгебры гармонией. Ледовый массив долины реки Чулышман

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

(12.02.2025)

Чулышман. «Слюна зверя»

Юрий Самаркин:

"Пролез натечную линию «Слюна зверя». Визуальный видеоряд не важен. Главное – это аудио сопровождение. А точнее, эмоции страхующих

Предвидя суровые комментарии, я сразу отвечу на них словами Сергея Тарасова их фильма «Одной стихии» (кто не видел, обязательно посмотрите) – «Крутить буры — это психологически легче страхующему. Я мог бы пролезть его и без буров. Так было бы даже проще…»

Всем позитивного и безопасного лазания".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Проверка алгебры гармонией. Ледовый массив долины реки Чулышман

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

(11.02.2025)

Зачёт на четвёрку D12+ FA

В районе Baly (Пысковица, Польша) есть большое количество исторических достопримечательностей, среди которых особой популярностью пользуется комплекс железнодорожных мостов, чьё строительство началось в 1930-х годах и было прервано с началом Второй Мировой Войны.

Эти мосты, высота самого большого из которых превышает 15 метров, привлекают к себе любителей роуп-джампинга и драйтулинга. И вот как раз таки один из представителей последнего вида спорта Ярослав Копач (Jaroslaw Kopacz) проложил новую линию "Zaliczenie na czworke" (Зачёт на четвёрку) D12+.

На видео попала неудачная попытка прохождения, поэтому ждём более полное видео, но для общего понимания местной эстетики и колорита этого ролика вполне достаточно.

Смотрим:

Источник: Оригинальное видео в Instagram (запрещён в РФ)

(11.02.2025)

Проверка алгебры гармонией. Ледовый массив долины реки Чулышман

Юрий Самаркин:

"Решил по Пушкину «проверить алгебру гармонией». Лез лед и читал стихотворение Дельфина. Мне тренировка, а вам развлечение.

Интереснее оказалась следующая веревка – ледяной столб с выходом сначала на скалу, а потом на мох. Назвал эту линию – «Во мху я по колено». Хотя, возможно, кто-то до меня дал ей другое название….

К сожалению, её пролаз запечатлеть не удалось, так как у моей инсты села батарейка.
Всем позитивного и безопасного лазания".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

(11.02.2025)

Ледолазание на Алтае

Александр Парфёнов:

"Водопад КОО близ одноимённого селения в Улаганском районе Республики Алтай, Россия, с высоты полёта механической птицы (сложность (макс) Wi4)"

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

(7.02.2025)

Ледолазание в Северной Осетии

Станислав Чернов:

"В этот раз мой взгляд упал на скромный столб в Мидаграбинах. Выглядел он немного страшновато: трещина в середине столба словно шрам, заставила задуматься над выбранной линией.

Ребята расчехлили свои камеры, удмуртский "Джимми Чин" уже висел на перилах, готовясь документировать пролаз. Ну а что из этого вышло, смотрите сами.

Спасибо Камилю Галиуллину и Пасяну"

Несколько видео тут

Источник: Личная страница Станислава

(5.02.2025)

Ледовый массив долины реки Чулышман

Юрий Самаркин:

"Хочу представить еще один ледовый массив долины реки Чулышман - "Бажа-Кая". Вторая веревка, средняя линия".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

(30.01.2025)

Ледолазание на Алтае

Реклама оздоровительных курортов Республики Алтай от Юрия Самаркина.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

(27.01.2025)

Ледовые исполины долины реки Чулышман

Юрий Самаркин:

"Эпические ледовые исполины долины реки Чулышман (Горный Алтай). И такого великолепия здесь много".

Видео Дмитрий Перевозчиков:

Читайте на Mountain.RU:

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

(23.01.2025) ► Дата изменения: 24.01.2025

Год в шотландском клубе драй-тулинга

Небольшой фильм про шотландский клуб драй-тулинга.
Снимавшаяся на протяжении года документалка не только познакомит вас со знаковыми для Шотландии и Великобритании спортсменами, увлёкшимися этим видом ледолазания, но и поймёте почему именно этот вид получил такую популярность в Соединённом Королевстве.

Смотрим:

Видео на YouTube:

(23.01.2025)

Как пользоваться ледорубом?

Учимся базовой технике махания ледолазной тяпкой.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

► Удобный способ держать дежурный шнурок под рукой
► Закладки или френды? Разбираемся в нюансах страховки с Джеймсом Пирсоном
► Развиваем выносливость и боремся с закисанием
► Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга
► Учебное видео и демонстрация работы связки на многоверевочном маршруте (мультипитче)
► Секреты тренировок топовых скалолазов
► Виды спусковых и страховочных устройств
► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина
► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала
► Тренировка с Викторией Мешковой
► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
► Начинаем изучать полиспаст
► Держим себя в форме без скалодрома
► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
► Как лазают подготовщики камней и скал?
► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
► Как спланировать поход любой сложности?
► Работа ног в скалолазании
► Безопасность на скале. Продолжение тестов
► Как подготовиться к поездке в горы
► Ледовые занятия. «Самовыкрут»
► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
► Разбор четырёх трасс на килтер борде
► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
► Неочевидная опасность оттяжек
► Тренировка ног для скалолазов
► Техника безопасности в скалолазании
► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
► Это нужно знать. Узел «бабочка»
► Усы самостраховки, которые сломают вам спину
► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
► Мастер-класс по вязанию узлов
► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
► Походы, альпинизм, категории и разряды
► Мэтт Купер. Спуск по верёвке
► Адам Ондра. Правильный спрэйволл
► Упражнения для тренировки пальцев и кистей
► Самовыверт ледобура
► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
► Тренировки со Стефано Гисолфи
► Йога для клаймеров
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
► Болдеринг — теория и практика
► Нил Грешам. Закладки
► Разминка для коленей, чтобы не болели
► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
► Как лазить по щелям. Заклинки
► Одновременный спуск. Как правильно
► Как укоротить веревку во время восхождения?
► Как страховать кликапом
► Школа крэков от Wide Boyz
► Первый узел
► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
► Бодибилдеры слишком тяжёлые?
► Организация спуска на верёвке
► Тренировки в зале
► Олли Торр. Силовые тренировки
► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
► Полезные советы для скалолазов
► Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая
► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
► Крэк-клайминг для начинающих
► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
► Скалолазание для чайников

(16.01.2025)

Кубок мира UIAA по ледолазанию 2025. Финал в Южной Корее

Финальный раунд первого этапа кубка мира UIAA по ледолазанию 2025 в дисциплине трудность, прошедшего в южнокорейском городе Чхонсон.

Смотрим:

Оригинальное видео на YouTube:

Читайте на Mountain.RU:

(15.01.2025)

Ледолазание на Алтае

Юрий Самаркин:

"Ключевая веревка водопада "Удача", Горный Алтай".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

(24.12.2024)

Ледолазание. Стадии изменения техники лазания

Юрий Самаркин:

"Стадии изменения техники лазания. Пост навеян моим наблюдением за техникой лазания Ани и подстегнут вчерашним просмотром лекции М. Ситника по технике ледолазания для инструкторов ЦШИ. Если кратко коснуться лекции, то в ней все по делу, много нюансов, которые могут помочь хорошо лазать не только начинающим, но и продвинутым ледолазам. Если я и был в каких-то моментах не согласен с лектором, то ремарка Ситника в процессе лекции о том, что есть такие водопадные ледолазы и у них свои правила, снимает все мои вопросы. Но, впрочем, я не об этом. Для себя я определил 5 стадий развития техники лазания.

1 стадия. Начинающий стремиться вверх, что-то делает руками и ногами, борется за жизнь и чего-то достигает, измотанный, с забитыми предплечьями и мышцами голени. Он чувствует себя победителем и готов к новым подвигам. Пламенеет мысль – «Я смог!».

2 стадия. У Продвинутого появляется правильная техника, он знает, что делать с руками и ногами и работает как автомат в рамках заложенной программы. Все движения выверены, постановка ног и инструментов точная, тело комфортно расположено на льду. Он уверен в себе и уже начинает подыскивать «Линию Героя».

3 стадия. Профи лезет не вверх, а куда захочет. Нет цели – есть только путь… Он не особо парится о постановке ног и может комфортно стоять на одном зубе одной кошки. Инструменты бьются лениво и разнообразно, а тело принимает самые причудливые формы. Все говорит о том, что он пришел сюда получать кайф. В его голове мелькает мысль что, возможно, я - «Бог льда».

4 стадия. Суперпрофи лезет медленно и спокойно. Для него это уже рутина и путь не важен, есть цель – добраться до дивана (или вершины… да какая разница). Как в квартиру на 10 этаже, когда лифт сломался – шаркая подошвами ботинок о ступеньки и мечтая о покое. Старый анекдот у него высечен в камне: «Мы медленно спустимся с горы и …..».

Есть и 5 стадия – Ветеран. Он никуда не лезет, а снизу рукой показывает путь остальным. Но мы должны помнить, что Ветеран прошел предыдущие 4 стадии и остался жив. И он знает цену всему этому дерьму и всегда готов помочь нам в него не попасть… Что-то внутри говорит ему – «что я вообще здесь делаю, надо бы лучше дачу перекрыть…».

Но вернемся к Ане. Когда я увидел её технику, то понял, что стадия 2 крепко освоена и надо переходить к стадии 3. И начал «портить» её хорошую технику. А насколько это у меня получилось, посмотрим на фестивале в феврале будущего года.

Всем позитивного и безопасного лазания".

Читайте на Mountain.RU:

(23.12.2024)

Открытие ледолазного сезона на Ираиде. Вторая верёвка

Юрий Самаркин:

"Вторая веревка ледового массива «Ираида», Сахалин".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Источник: Личная страница Юрия

(19.12.2024)

Открытие ледолазного сезона на Ираиде

Юрий Самаркин:

"1 декабря 2024 года. Локация Ираида, Сахалин. Первые шаги по льду в этом сезоне.
В итоге за 15 дней нашего путешествия пройдено 2,3 км льда и микста. Очень устали и очень довольны.

Спасибо за страховку Анне Ханкевич, Алёне Мартыновой, Александру Назину и Артёму Одинцову.

Всем позитивного и безопасного лазания".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

(17.12.2024)

Лекция по техникам ледолазания

Лекция по техникам ледолазания для курсантов Центральной школы инструкторов.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

► Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать?
► Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция
► Спорт с точки зрения кардиолога
► Работа со снаряжением
► Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком
► Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки
► Психология малых групп в горных походах
► Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой
► 9 методик лазания болдеринга в скалолазании
► Зал или естественный рельеф?
► 5 ошибок туриста. Ноги
► Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
► Уроки болдеринга. Вынос
► Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
► Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
► Спасательные работы в двойке
► Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
► Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
► Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
► Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
► Информационные сборники для инструкторов туризма
► Альпинизм, вредные советы!
► Заболевания и травмы у спортсменов
► Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
► Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
► Узел UIAA техликбез
► Ошибки питания
► Том Охаллоран. Баланс тренировок
► Профилактика травматизма в любительском спорте
► Скалолазание: как перевязываться на станции
► Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
► Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
► Как вязать узел прусика?
► Тренажер Коркина (Пегборд)
► Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
► Ледолазание шаг за шагом
► Страховочные станции
► Подготовка коленей к горнолыжному сезону
► Техликбез. Подстраховка на дюльфере
► Тренировки с Магнусом Митбо
► Заклеиваем пальцы правильно
► Ледорубный крест
► Страховочные устройства. Видео-гид
► Как перестать бояться срывов?
► Как это устроено? Сплитборд
► Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
► 10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
► Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
► Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
► Как страховать через Гри-Гри?
► Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
► Как правильно использовать прусики
► Как страховать лидера при помощи гри-гри
► Первый год скалолазных тренировок
► Крис Шарма. Советы страхующему
► Что такое скалолазание?
► Откуда взять силу в динамике?
► Скалолазание для низких
► Тренируем руки
► Магнус Митбо. Идеальное свидание
► Болдеринг. Полезные советы
► Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
► Пять самых популярных узлов в скалолазании
► Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
► Страхуем безопасно
► Немного о безопасности в зале
► Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде

► Мастер-класс Галины Терентьевой
► Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции
► Движение в связках по закрытым ледникам
► Станция оппозитная
► Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II
► Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше
► Пример вылетания оттяжек из шлямбура
► Как лазать на положительном уклоне?
► Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия
► Спортивное скалолазание и низкий рост
► Альпинизм. Спасательные работы в двойке
► Страх падения
► Реабилитируем веревку
► Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения
► Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность
► Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции
► Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима
► Сушим продукты в поход
► Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
► Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
► Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
► Как ломаются зацепки
► Юрий Сдобников о современной реабилитации
► 10 методик подтягиваний для скалолазов
► Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
► Плечи и колени в скалолазании
► Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
► Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
► Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
► Можно ли доверять стационарным крючьям?
► Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
► Безопасность на скале. Тесты
► Опасные ошибки новичка
► Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
► Здоровая спина с Аней Цыгановой
► Самая распространённая ошибка в скалолазании
► Скалолазание. Тренировки для начинающих
► «Школа Тундры». Лыжные походы
► Страховочные станции в альпинизме — теория
► Оцениваем техники подтягивания
► Туризм. Ошибки новичка
► Правила похода. От задумки до реализации
► 12 ошибок, которые совершают все
► Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
► Упражнения на пресс
► Станции с помощью закладных элементов
► Скалолазание и травмы
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
► Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
► Советы для тех, кто собрался в горы
► Ошибки в альпинизме
► Точка страховки
► Как снять оттяжки
► Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
► Прошивка стены
► Тренировки. Три важные вещи
► Советы мастеров. Пол Робинсон
► Основы ледолазания
► Грег Босвелл. Готовимся к зиме
► Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
► Как безопасно снять оттяжки
► Скалолазание. Ментальные тренировки
► Тренировки с Брук Работу
► Питер Мейсон. Вылезти из трещины
► Магнус Митбо. Тренировки
► Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
► Ледоруб для чайников
► Питер Мейсон. Ещё о леднике
► Гармония тренировок. Часть I
► Что делать если напарник провалился в трещину?
► Кильян Жорнет. Тренировки
► Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
► Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры

► Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга
► Учебное видео и демонстрация работы связки на многоверевочном маршруте (мультипитче)
► Секреты тренировок топовых скалолазов
► Виды спусковых и страховочных устройств
► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина
► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала
► Тренировка с Викторией Мешковой
► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
► Начинаем изучать полиспаст
► Держим себя в форме без скалодрома
► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
► Как лазают подготовщики камней и скал?
► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
► Как спланировать поход любой сложности?
► Работа ног в скалолазании
► Безопасность на скале. Продолжение тестов
► Как подготовиться к поездке в горы
► Ледовые занятия. «Самовыкрут»
► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
► Разбор четырёх трасс на килтер борде
► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
► Неочевидная опасность оттяжек
► Тренировка ног для скалолазов
► Техника безопасности в скалолазании
► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
► Это нужно знать. Узел «бабочка»
► Усы самостраховки, которые сломают вам спину
► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
► Мастер-класс по вязанию узлов
► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
► Походы, альпинизм, категории и разряды
► Мэтт Купер. Спуск по верёвке
► Адам Ондра. Правильный спрэйволл
► Упражнения для тренировки пальцев и кистей
► Самовыверт ледобура
► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
► Тренировки со Стефано Гисолфи
► Йога для клаймеров
► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
► Болдеринг — теория и практика
► Нил Грешам. Закладки
► Разминка для коленей, чтобы не болели
► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
► Как лазить по щелям. Заклинки
► Одновременный спуск. Как правильно
► Как укоротить веревку во время восхождения?
► Как страховать кликапом
► Школа крэков от Wide Boyz
► Первый узел
► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
► Бодибилдеры слишком тяжёлые?
► Организация спуска на верёвке
► Тренировки в зале
► Олли Торр. Силовые тренировки
► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
► Полезные советы для скалолазов
► Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая
► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
► Крэк-клайминг для начинающих
► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
► Скалолазание для чайников

(16.12.2024)

«На этом льду». Канада

Продолжаем следить за репортажами с этапов кубка мира по ледолазанию UIAA 2024. В этот раз посмотрим, как это было в Канаде.

Смотрим:

Оригинал на YouTube:

Читайте на Mountain.RU:

Протоколы этапа кубка России

(11.12.2024)

Итоги этапа кубка России по ледолазанию 2024 в Кирове

В период с 06 по 08.12.2024 в городе Киров прошёл кубок России по ледолазанию, в дисциплинах трудность и скорость, а так же всероссийские соревнования по ледолазанию

Протоколы всероссийских соревнований

Читайте на Mountain.RU:

Чемпионат России по ледолазанию в дисциплине комбинация 2024