Разделы
Новости всех разделов
Новости скалолазания
Новости спелеологии
Новости Безенги
Новости ледолазания
Новости Вне трасс
Новости велоспорта
Новости скального класса
Новости мультиспорта
(5.06.2025)
Раздвигая границы
Эду Марин (Edu Marin ) выложил на своём канале крайне трогательный и эмоционально чистый фильм про будни друзей-параклаймеров Симоне Сальваджини и Урко Кармона (Simone Salvagnini, Urko Сarmona ).
Парни поделились своими переживаниями, тем как они могут работать на стене, превращаясь в единый организм, прикрывающий недостатки друг друга, и закончили очень жизнеутверждающим посылом, где ночь всегда заканчивается рассветом, а счастье в непрерывном движении вверх.
Смотрим:
Оригинал на YouTube :
Читайте на Mountain.RU :
(28.05.2025)
Петро Види. Первое прохождение «Lurking Fear» (5.13c) свободным лазанием
25-летний итальянец Петро Види (Pietro Vidi ) вписал себя в историю став первым человеком, которому удалось пройти все питчи «Lurking Fear» (5.13c) на Эль Капитане свободным лазанием.
Занятно, что маршрут впервые свободным лазанием был пройден Бет Родден и Томми Колдуэллом (Beth Rodden, Tommy Caldwell ) в 2000 году 25 лет назад, но так как они работали в двойке, засчитать полное прохождение кому-то одному было нельзя.
Короткая зарисовка с маршрута:
Читайте на Mountain.RU :
Источник: Facebook (запрещён в РФ) Climbing Magazine
(26.05.2025)
Немного эпика от Ратмира Мухаметзянова
Ратмир Мухаметзянов:
— Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой. — А жизнь — это серьёзно? — О да, жизнь — это серьёзно! Но не очень…©
Смотрим:
Источник: Личная страница Ратмира
(20.05.2025)
Как страховаться в процессе соло-первопрохода?
Видео о том, как грамотно страховаться в процессе соло-первопрохода.
В ролике будет рассмотрено как и какие анкера выбирать, почему вам понадобятся прусики, как работает блок-система, чем вам поможет жумар и т.п.
Смотрим:
Оригинал на YouTube :
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
► Читаем трассу, как проклаймер ► Лавинный рюкзак наглядно ► Потеря страховочного устройства на спуске ► Учимся точить ледоруб ► Горная болезнь: симптомы и профилактика ► Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать? ► Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция ► Спорт с точки зрения кардиолога ► Работа со снаряжением ► Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком ► Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки ► Психология малых групп в горных походах ► Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой ► 9 методик лазания болдеринга в скалолазании ► Зал или естественный рельеф? ► 5 ошибок туриста. Ноги ► Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы ► Уроки болдеринга. Вынос ► Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым ► Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок ► Спасательные работы в двойке ► Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата ► Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье ► Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов ► Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра ► Информационные сборники для инструкторов туризма ► Альпинизм, вредные советы! ► Заболевания и травмы у спортсменов ► Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта ► Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок ► Узел UIAA техликбез ► Ошибки питания ► Том Охаллоран. Баланс тренировок ► Профилактика травматизма в любительском спорте ► Скалолазание: как перевязываться на станции ► Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи ► Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом ► Как вязать узел прусика? ► Тренажер Коркина (Пегборд) ► Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе ► Ледолазание шаг за шагом ► Страховочные станции ► Подготовка коленей к горнолыжному сезону ► Техликбез. Подстраховка на дюльфере ► Тренировки с Магнусом Митбо ► Заклеиваем пальцы правильно ► Ледорубный крест ► Страховочные устройства. Видео-гид ► Как перестать бояться срывов? ► Как это устроено? Сплитборд ► Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть? ► 10 упражнений, чтобы ходить в горы легко ► Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов ► Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме ► Как страховать через Гри-Гри? ► Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски ► Как правильно использовать прусики ► Как страховать лидера при помощи гри-гри ► Первый год скалолазных тренировок ► Крис Шарма. Советы страхующему ► Что такое скалолазание? ► Откуда взять силу в динамике? ► Скалолазание для низких ► Тренируем руки ► Магнус Митбо. Идеальное свидание ► Болдеринг. Полезные советы ► Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки ► Пять самых популярных узлов в скалолазании ► Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили ► Страхуем безопасно ► Немного о безопасности в зале ► Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
► Риск обрыва верёвки об острые края. Анализ проблемы ► 10 способов перестать бояться срыва ► Микротрещины в карабинах после падения. Правда или миф? ► Как пользоваться ледорубом? ► Том Рандалл. Что в моём рюкзаке? ► The Лазать. Секрет прохождения сложных трасс с Вадимом Тимоновым ► Как безопасно пристраховать проушину Абалакова ► Лекция по техникам ледолазания ► Мастер-класс Галины Терентьевой ► Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции ► Движение в связках по закрытым ледникам ► Станция оппозитная ► Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II ► Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше ► Пример вылетания оттяжек из шлямбура ► Как лазать на положительном уклоне? ► Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия ► Спортивное скалолазание и низкий рост ► Альпинизм. Спасательные работы в двойке ► Страх падения ► Реабилитируем веревку ► Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения ► Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность ► Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции► Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима► Сушим продукты в поход ► Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений ► Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки ► Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь? ► Как ломаются зацепки ► Юрий Сдобников о современной реабилитации ► 10 методик подтягиваний для скалолазов ► Правила хорошего тона на скалолазных тренировках ► Плечи и колени в скалолазании ► Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников ► Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться? ► Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов ► Можно ли доверять стационарным крючьям? ► Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан ► Безопасность на скале. Тесты ► Опасные ошибки новичка ► Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания ► Здоровая спина с Аней Цыгановой ► Самая распространённая ошибка в скалолазании ► Скалолазание. Тренировки для начинающих ► «Школа Тундры». Лыжные походы ► Страховочные станции в альпинизме — теория ► Оцениваем техники подтягивания ► Туризм. Ошибки новичка ► Правила похода. От задумки до реализации ► 12 ошибок, которые совершают все ► Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному ► Упражнения на пресс ► Станции с помощью закладных элементов ► Скалолазание и травмы ► Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку ► Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера ► Советы для тех, кто собрался в горы ► Ошибки в альпинизме ► Точка страховки ► Как снять оттяжки ► Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок ► Прошивка стены ► Тренировки. Три важные вещи ► Советы мастеров. Пол Робинсон ► Основы ледолазания ► Грег Босвелл. Готовимся к зиме ► Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме ► Как безопасно снять оттяжки ► Скалолазание. Ментальные тренировки ► Тренировки с Брук Работу ► Питер Мейсон. Вылезти из трещины ► Магнус Митбо. Тренировки ► Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих ► Ледоруб для чайников ► Питер Мейсон. Ещё о леднике ► Гармония тренировок. Часть I ► Что делать если напарник провалился в трещину? ► Кильян Жорнет. Тренировки ► Скалолазание для начинающих. Восьмёрка Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья ► Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
► Что будет, если проклаймер начнёт принимать креатин? ► Тестируем крешпады ► Держим себя в форме в межсезонье ► Удобный способ держать дежурный шнурок под рукой ► Закладки или френды? Разбираемся в нюансах страховки с Джеймсом Пирсоном ► Развиваем выносливость и боремся с закисанием ► Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга ► Учебное видео и демонстрация работы связки на многоверевочном маршруте (мультипитче) ► Секреты тренировок топовых скалолазов ► Виды спусковых и страховочных устройств ► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина ► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала ► Тренировка с Викторией Мешковой ► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС? ► Начинаем изучать полиспаст ► Держим себя в форме без скалодрома ► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка ► Как лазают подготовщики камней и скал? ► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным ► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах ► Как спланировать поход любой сложности? ► Работа ног в скалолазании ► Безопасность на скале. Продолжение тестов ► Как подготовиться к поездке в горы ► Ледовые занятия. «Самовыкрут» ► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна ► Разбор четырёх трасс на килтер борде ► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде ► Неочевидная опасность оттяжек ► Тренировка ног для скалолазов ► Техника безопасности в скалолазании ► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать? ► Это нужно знать. Узел «бабочка» ► Усы самостраховки, которые сломают вам спину ► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации ► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе ► Мастер-класс по вязанию узлов ► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным ► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом ► Походы, альпинизм, категории и разряды ► Мэтт Купер. Спуск по верёвке ► Адам Ондра. Правильный спрэйволл ► Упражнения для тренировки пальцев и кистей ► Самовыверт ледобура ► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи ► Тренировки со Стефано Гисолфи ► Йога для клаймеров ► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП ► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании ► Болдеринг — теория и практика ► Нил Грешам. Закладки ► Разминка для коленей, чтобы не болели ► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться? ► Как лазить по щелям. Заклинки ► Одновременный спуск. Как правильно ► Как укоротить веревку во время восхождения? ► Как страховать кликапом ► Школа крэков от Wide Boyz ► Первый узел ► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок ► Бодибилдеры слишком тяжёлые? ► Организация спуска на верёвке ► Тренировки в зале ► Олли Торр. Силовые тренировки ► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг ► Полезные советы для скалолазов ► Нескучный альпинизм от А до Я. ► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский ► Крэк-клайминг для начинающих ► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года ► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден ► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин ► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура ► Скалолазание для чайников
(16.05.2025)
Как выглядел британский трад больше ста лет назад?
Фестиваль Arc’teryx Lakeland Revival («Возрождение Лейкленда») помогает сохранять классические традовые маршруты Озёрного края, которые могли бы кануть в забвение.
В 2020-м году Чарли Вудбёрн и Джили МакАртур (Charlie Woodburn, Gilly McArthur ) в компании эксперта Тревора Лэнгхорна (Trevor Langhorne ) и команды EpicTV провели уникальную экспедицию по реконструкции классического восхождения 1907-го года по линии Oliverson’s Variation And Lyon’s Crawl .
Этот классический трад категории VDiff на скале Гиммер всё ещё дарит море положительных эмоций даже для современных скалолазов, а если попытаться представить каково это было в 1907-м, то легко увидеть сколько мужества требовалось авантюристам тех лет, чтобы решиться на это.
Смотрим:
Оригинал на YouTube:
VIDEO
(3.04.2025)
Живые легенды. Фабьен Буль
Эпический камбек немецкого клаймера Фабьена Буля (Fabian Buhl ) после выбившего его из колеи горнолыжного инцидента в 2024-м.
Фабьен начинал как болдерингист, но постепенно увлёкся бигволлом. Сейчас, возвращаясь в спорт, он решил пролезть капризный гранитный мультипитч Histoire Sans Fin, 8b+ (200 м.), в районе Petit Clocher du Portalet , Швейцария.
Заодно рассказав нам, как он до жизни такой докатился.
Смотрим:
Оригинал на YouTube:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(31.03.2025)
Второе прохождение «Ленинского комсомола»
Александр Парфёнов:
"Друзья сделали второе прохождение моего маршрута "Ленинский комсомол". За Максом самое впечатляющее место — карниз с узкой щелью".
Смотрим:
(12.03.2025)
Мэт Райт. One Inch Punch E9 7a (First Ascent)
Мэт Райт (Mat Wright ) рассказывает о своём опыте первого прохождения One Inch Punch (E9 7a) , а заодно делится своими впечатлениями о традовом районе Пасс оф Баллатер в Шотландии.
Таймкоды:
00:00 — Вступление. Чем уникальна скалолазная Шотландия01:11 — Пасс оф Баллатер 01:26 — Smiths Arete E5 6a 02:03 — Hot Temper E5 6b 02:16 - Private Parts E6 6b 04:35 — Lines' Hybrid E7 6c 05:45 — Wife Beater E7 6c 08:56 — One Inch Punch E9 7a (First Ascent) 15:11 — Заключение
Смотрим:
Оригинал на YouTube:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(10.03.2025)
Новая ИТО-линия на Восточной стене Второго Столба
Александр Парфёнов:
Новая длинная ИТО-линия на Восточной стене Второго Столба "Восточный крест", 80м, А2-А3 с элементами А4.
Начинается правее "Мундиаля" по тонкой трещине под якоря, подходит по рельефу на станцию "Мундиаль", отсюда по глухим щелям влево и вверх, маятник на съемном шлямбуре 8*22 на линию "Восьмое марта".
Дальше "Восьмое марта" уходит по дыркам вправо, нам же по глухой щели вверх-влево. Через карнизы на светлом фоне 3 дырки 8мм и далее по рельефу в Галин садик.
Пролезли с Алексеем Сухаревым — синяя линия. Красная линия "Восьмое марта".
Источник: Личная страница Александра
(4.03.2025)
Крэк мечты. Лаура Пино на Greenspit, 8b/+
Восходящая звезда французского трада Лаура Пино (Laura Pineau ), так же известная как "Мадмуазель трещина", отметилась вторым женским прохождением крэк-лайна Greenspit, 8b/+ , в долине Делль'Орко на северо-западе Италии.
Смотрим:
Оригинал на YouTube :
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(14.01.2025)
Том Рандалл. Что в моём рюкзаке?
Тома Рандалла (Tom Randall ) поймали на скалолазном фестивале в долине Орко, Италия, заставив расчехлить свой рюкзак, добавив полезные комментарии к каждому элементу снаряжения в нём.
Смотрим:
Оригинал на YouTube:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
► Горная болезнь: симптомы и профилактика ► Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать? ► Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция ► Спорт с точки зрения кардиолога ► Работа со снаряжением ► Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком ► Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки ► Психология малых групп в горных походах ► Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой ► 9 методик лазания болдеринга в скалолазании ► Зал или естественный рельеф? ► 5 ошибок туриста. Ноги ► Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы ► Уроки болдеринга. Вынос ► Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым ► Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок ► Спасательные работы в двойке ► Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата ► Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье ► Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов ► Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра ► Информационные сборники для инструкторов туризма ► Альпинизм, вредные советы! ► Заболевания и травмы у спортсменов ► Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта ► Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок ► Узел UIAA техликбез ► Ошибки питания ► Том Охаллоран. Баланс тренировок ► Профилактика травматизма в любительском спорте ► Скалолазание: как перевязываться на станции ► Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи ► Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом ► Как вязать узел прусика? ► Тренажер Коркина (Пегборд) ► Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе ► Ледолазание шаг за шагом ► Страховочные станции ► Подготовка коленей к горнолыжному сезону ► Техликбез. Подстраховка на дюльфере ► Тренировки с Магнусом Митбо ► Заклеиваем пальцы правильно ► Ледорубный крест ► Страховочные устройства. Видео-гид ► Как перестать бояться срывов? ► Как это устроено? Сплитборд ► Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть? ► 10 упражнений, чтобы ходить в горы легко ► Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов ► Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме ► Как страховать через Гри-Гри? ► Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски ► Как правильно использовать прусики ► Как страховать лидера при помощи гри-гри ► Первый год скалолазных тренировок ► Крис Шарма. Советы страхующему ► Что такое скалолазание? ► Откуда взять силу в динамике? ► Скалолазание для низких ► Тренируем руки ► Магнус Митбо. Идеальное свидание ► Болдеринг. Полезные советы ► Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки ► Пять самых популярных узлов в скалолазании ► Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили ► Страхуем безопасно ► Немного о безопасности в зале ► Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
► The Лазать. Секрет прохождения сложных трасс с Вадимом Тимоновым ► Как безопасно пристраховать проушину Абалакова ► Лекция по техникам ледолазания ► Мастер-класс Галины Терентьевой ► Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции ► Движение в связках по закрытым ледникам ► Станция оппозитная ► Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II ► Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше ► Пример вылетания оттяжек из шлямбура ► Как лазать на положительном уклоне? ► Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия ► Спортивное скалолазание и низкий рост ► Альпинизм. Спасательные работы в двойке ► Страх падения ► Реабилитируем веревку ► Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения ► Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность ► Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции► Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима► Сушим продукты в поход ► Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений ► Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки ► Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь? ► Как ломаются зацепки ► Юрий Сдобников о современной реабилитации ► 10 методик подтягиваний для скалолазов ► Правила хорошего тона на скалолазных тренировках ► Плечи и колени в скалолазании ► Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников ► Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться? ► Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов ► Можно ли доверять стационарным крючьям? ► Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан ► Безопасность на скале. Тесты ► Опасные ошибки новичка ► Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания ► Здоровая спина с Аней Цыгановой ► Самая распространённая ошибка в скалолазании ► Скалолазание. Тренировки для начинающих ► «Школа Тундры». Лыжные походы ► Страховочные станции в альпинизме — теория ► Оцениваем техники подтягивания ► Туризм. Ошибки новичка ► Правила похода. От задумки до реализации ► 12 ошибок, которые совершают все ► Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному ► Упражнения на пресс ► Станции с помощью закладных элементов ► Скалолазание и травмы ► Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку ► Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера ► Советы для тех, кто собрался в горы ► Ошибки в альпинизме ► Точка страховки ► Как снять оттяжки ► Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок ► Прошивка стены ► Тренировки. Три важные вещи ► Советы мастеров. Пол Робинсон ► Основы ледолазания ► Грег Босвелл. Готовимся к зиме ► Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме ► Как безопасно снять оттяжки ► Скалолазание. Ментальные тренировки ► Тренировки с Брук Работу ► Питер Мейсон. Вылезти из трещины ► Магнус Митбо. Тренировки ► Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих ► Ледоруб для чайников ► Питер Мейсон. Ещё о леднике ► Гармония тренировок. Часть I ► Что делать если напарник провалился в трещину? ► Кильян Жорнет. Тренировки ► Скалолазание для начинающих. Восьмёрка Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья ► Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
► Закладки или френды? Разбираемся в нюансах страховки с Джеймсом Пирсоном ► Развиваем выносливость и боремся с закисанием ► Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга ► Учебное видео и демонстрация работы связки на многоверевочном маршруте (мультипитче) ► Секреты тренировок топовых скалолазов ► Виды спусковых и страховочных устройств ► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина ► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала ► Тренировка с Викторией Мешковой ► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС? ► Начинаем изучать полиспаст ► Держим себя в форме без скалодрома ► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка ► Как лазают подготовщики камней и скал? ► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным ► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах ► Как спланировать поход любой сложности? ► Работа ног в скалолазании ► Безопасность на скале. Продолжение тестов ► Как подготовиться к поездке в горы ► Ледовые занятия. «Самовыкрут» ► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна ► Разбор четырёх трасс на килтер борде ► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде ► Неочевидная опасность оттяжек ► Тренировка ног для скалолазов ► Техника безопасности в скалолазании ► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать? ► Это нужно знать. Узел «бабочка» ► Усы самостраховки, которые сломают вам спину ► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации ► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе ► Мастер-класс по вязанию узлов ► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным ► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом ► Походы, альпинизм, категории и разряды ► Мэтт Купер. Спуск по верёвке ► Адам Ондра. Правильный спрэйволл ► Упражнения для тренировки пальцев и кистей ► Самовыверт ледобура ► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи ► Тренировки со Стефано Гисолфи ► Йога для клаймеров ► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП ► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании ► Болдеринг — теория и практика ► Нил Грешам. Закладки ► Разминка для коленей, чтобы не болели ► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться? ► Как лазить по щелям. Заклинки ► Одновременный спуск. Как правильно ► Как укоротить веревку во время восхождения? ► Как страховать кликапом ► Школа крэков от Wide Boyz ► Первый узел ► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок ► Бодибилдеры слишком тяжёлые? ► Организация спуска на верёвке ► Тренировки в зале ► Олли Торр. Силовые тренировки ► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг ► Полезные советы для скалолазов ► Нескучный альпинизм от А до Я. ► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский ► Крэк-клайминг для начинающих ► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года ► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден ► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин ► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура ► Скалолазание для чайников
(24.12.2024)
Закладки или френды? Разбираемся в нюансах страховки с Джеймсом Пирсоном
Джеймс Пирсон (James Pearson ) вещает о своём любимом траде. В этом видео он расскажет про базовое снаряжение для страховки на маршруте, а так же углубится в нюансы его применения на разном рельефе.
Смотрим:
Оригинал на YouTube :
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
► Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать? ► Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция ► Спорт с точки зрения кардиолога ► Работа со снаряжением ► Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком ► Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки ► Психология малых групп в горных походах ► Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой ► 9 методик лазания болдеринга в скалолазании ► Зал или естественный рельеф? ► 5 ошибок туриста. Ноги ► Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы ► Уроки болдеринга. Вынос ► Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым ► Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок ► Спасательные работы в двойке ► Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата ► Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье ► Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов ► Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра ► Информационные сборники для инструкторов туризма ► Альпинизм, вредные советы! ► Заболевания и травмы у спортсменов ► Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта ► Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок ► Узел UIAA техликбез ► Ошибки питания ► Том Охаллоран. Баланс тренировок ► Профилактика травматизма в любительском спорте ► Скалолазание: как перевязываться на станции ► Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи ► Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом ► Как вязать узел прусика? ► Тренажер Коркина (Пегборд) ► Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе ► Ледолазание шаг за шагом ► Страховочные станции ► Подготовка коленей к горнолыжному сезону ► Техликбез. Подстраховка на дюльфере ► Тренировки с Магнусом Митбо ► Заклеиваем пальцы правильно ► Ледорубный крест ► Страховочные устройства. Видео-гид ► Как перестать бояться срывов? ► Как это устроено? Сплитборд ► Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть? ► 10 упражнений, чтобы ходить в горы легко ► Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов ► Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме ► Как страховать через Гри-Гри? ► Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски ► Как правильно использовать прусики ► Как страховать лидера при помощи гри-гри ► Первый год скалолазных тренировок ► Крис Шарма. Советы страхующему ► Что такое скалолазание? ► Откуда взять силу в динамике? ► Скалолазание для низких ► Тренируем руки ► Магнус Митбо. Идеальное свидание ► Болдеринг. Полезные советы ► Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки ► Пять самых популярных узлов в скалолазании ► Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили ► Страхуем безопасно ► Немного о безопасности в зале ► Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
► Как безопасно пристраховать проушину Абалакова ► Лекция по техникам ледолазания ► Мастер-класс Галины Терентьевой ► Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции ► Движение в связках по закрытым ледникам ► Станция оппозитная ► Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II ► Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше ► Пример вылетания оттяжек из шлямбура ► Как лазать на положительном уклоне? ► Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия ► Спортивное скалолазание и низкий рост ► Альпинизм. Спасательные работы в двойке ► Страх падения ► Реабилитируем веревку ► Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения ► Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность ► Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции► Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима► Сушим продукты в поход ► Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений ► Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки ► Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь? ► Как ломаются зацепки ► Юрий Сдобников о современной реабилитации ► 10 методик подтягиваний для скалолазов ► Правила хорошего тона на скалолазных тренировках ► Плечи и колени в скалолазании ► Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников ► Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться? ► Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов ► Можно ли доверять стационарным крючьям? ► Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан ► Безопасность на скале. Тесты ► Опасные ошибки новичка ► Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания ► Здоровая спина с Аней Цыгановой ► Самая распространённая ошибка в скалолазании ► Скалолазание. Тренировки для начинающих ► «Школа Тундры». Лыжные походы ► Страховочные станции в альпинизме — теория ► Оцениваем техники подтягивания ► Туризм. Ошибки новичка ► Правила похода. От задумки до реализации ► 12 ошибок, которые совершают все ► Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному ► Упражнения на пресс ► Станции с помощью закладных элементов ► Скалолазание и травмы ► Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку ► Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера ► Советы для тех, кто собрался в горы ► Ошибки в альпинизме ► Точка страховки ► Как снять оттяжки ► Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок ► Прошивка стены ► Тренировки. Три важные вещи ► Советы мастеров. Пол Робинсон ► Основы ледолазания ► Грег Босвелл. Готовимся к зиме ► Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме ► Как безопасно снять оттяжки ► Скалолазание. Ментальные тренировки ► Тренировки с Брук Работу ► Питер Мейсон. Вылезти из трещины ► Магнус Митбо. Тренировки ► Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих ► Ледоруб для чайников ► Питер Мейсон. Ещё о леднике ► Гармония тренировок. Часть I ► Что делать если напарник провалился в трещину? ► Кильян Жорнет. Тренировки ► Скалолазание для начинающих. Восьмёрка Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья ► Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
► Развиваем выносливость и боремся с закисанием ► Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга ► Учебное видео и демонстрация работы связки на многоверевочном маршруте (мультипитче) ► Секреты тренировок топовых скалолазов ► Виды спусковых и страховочных устройств ► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина ► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала ► Тренировка с Викторией Мешковой ► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС? ► Начинаем изучать полиспаст ► Держим себя в форме без скалодрома ► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка ► Как лазают подготовщики камней и скал? ► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным ► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах ► Как спланировать поход любой сложности? ► Работа ног в скалолазании ► Безопасность на скале. Продолжение тестов ► Как подготовиться к поездке в горы ► Ледовые занятия. «Самовыкрут» ► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна ► Разбор четырёх трасс на килтер борде ► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде ► Неочевидная опасность оттяжек ► Тренировка ног для скалолазов ► Техника безопасности в скалолазании ► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать? ► Это нужно знать. Узел «бабочка» ► Усы самостраховки, которые сломают вам спину ► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации ► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе ► Мастер-класс по вязанию узлов ► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным ► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом ► Походы, альпинизм, категории и разряды ► Мэтт Купер. Спуск по верёвке ► Адам Ондра. Правильный спрэйволл ► Упражнения для тренировки пальцев и кистей ► Самовыверт ледобура ► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи ► Тренировки со Стефано Гисолфи ► Йога для клаймеров ► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП ► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании ► Болдеринг — теория и практика ► Нил Грешам. Закладки ► Разминка для коленей, чтобы не болели ► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться? ► Как лазить по щелям. Заклинки ► Одновременный спуск. Как правильно ► Как укоротить веревку во время восхождения? ► Как страховать кликапом ► Школа крэков от Wide Boyz ► Первый узел ► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок ► Бодибилдеры слишком тяжёлые? ► Организация спуска на верёвке ► Тренировки в зале ► Олли Торр. Силовые тренировки ► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг ► Полезные советы для скалолазов ► Нескучный альпинизм от А до Я. ► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский ► Крэк-клайминг для начинающих ► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года ► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден ► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин ► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура ► Скалолазание для чайников
(5.12.2024)
Дмитрий Факирьянов. Торреро, 8а+, традом
Дмитрий Факирьянов:
"Торреро, 8а+ - очень красивая линия, пробитая на скалах Ленинградской области, массив Пальцево.
Два года назад я приехал первый раз на массив, мое внимание сразу привлекла ровная вертикальная гранитная щель. Трасса запала в душу с первого взгляда, а ее прохождение тредом стало небольшой мечтой.
Спасибо всем причастным за воплощение в жизнь моего мини проекта.
Монтаж видео: Миша Кузнецов
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
(5.11.2024) ► Дата изменения:
8.11.2024
Кушкая, м-т Правая штанина, 5Б. Роуп-соло
Кирилл Кожухов:
"Видео ждало 9 месяцев. Родилось. Запрещёнка для узкого круга. Оно точно не станет топ популярным. Оно длинное и не по правилам. Но оно такое как должно быть и как я хочу. Для пытливого и посвященного зрителя - это возможность пролезть соло от первого лица, со мной, маршрут Правая штанина на Кушкаю. Прекрасный лазовый маршрут. Я считаю один из лучших на эту стену. Повторять такое точно не стоит, если не понимаешь цену и есть вопрос ради чего все делается. Приятного просмотра и лазания. Печеньки, чаек, все дела. Ну и ставьте лайки. Хотя пофиг, можете и не ставить. Всем мир!"
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
(29.10.2024)
Первопрохождение обновлённой 213-метровой трассы Red Bull Dual Ascent 2024
Отправляемся в Швейцарию, где на дамбе Верзаска обновился 213-метровый маршрут для Red Bull Dual Ascent 2024 и чести быть первопроходцами данной линии удостоились Себастьян Ландерос и Саша ДиДжулиан (Sebastian Landeros, Sasha Digiulian ).
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
(26.09.2024)
Чемпионат России по альпинизму, класс-скальный. Итоги
Читайте на Mountain.RU :
Источник: ФАР
(20.09.2024)
Джеймс Макхаффи. Традовая Yma O Hyd, 8c+ (E9) в 43 года
43-летний клаймер Джеймс Макхаффи (James Mchaffie ) 13 лет назад замочивший две 9a , а сейчас считающийся одним из самых опытных традовых скалолазов в Великобритании со внушительным списком в 15 линий с категорией сложности E9 и выше, замочил Yma O Hyd, 8c+ (E9) , Гвинед, Уэльс.
Yma O Hyd это директ другого культового маршрута Mission impossible, 8b , проходящий по тонкой трещине через все ключевые участки Миссии.
Для его прохождения Джеймсу понадобилось три месяца подготовки. Сам скалолаз грешит на дождливую погоду.
В 2009-м году Макхаффи пролез Mission impossible, 8b , тогда это заняло у него пару сессий и линия не показалась ему чрезмерно сложной.
Скалолаз пишет, что в своей работе он предпочитает онсайты, но эта линия его так завлекла и заинтриговала, что он решил поработать насосом.
Источник: 8a.nu
(13.09.2024)
Итоги чемпионата России по альпинизму среди ветеранов в скальном классе
В Судаке на скальных массивах Крепостной горы под эгидой Федерации альпинизма России прошел чемпионат России по альпинизму среди ветеранов в скальном классе, посвящённый 10-летию возвращения Крыма в состав России.
Это уже 17 соревнования такого масштаба среди ветеранов. История чемпионата берет начало в сентябре 2008 года, когда в Судаке был проведен первый «Чемпионат ветеранов скалолазания и альпинизма СССР» на горе Полвани-Оба.
В этом году, как и в прошлые годы, ветераны традиционно состязались на 100-метровой трассе на склоне знаменитой горы, где находится Судакская крепость, памятник средневековой истории и архитектуры. Всего в соревнованиях участвовал 91 человек, из них в спортивной части в двум видах программы состязались 67 человек из 17 регионов.
Председатель Оргкомитета чемпионата и Совета ветеранов Федерации альпинизма России Юрий Машков сказал, что чемпионат прошел на высоком уровне и похвалил высокий профессионализм участников.
На фото слева: Ю.В. Машков, справа: Э.С. Аблялимов
Оргкомитет чемпионата выражает благодарность администрации города Судака и лично Аблялимову Э.С. за многолетнюю поддержку в организации и проведении соревнований среди ветеранов альпинизма России.
А также благодарит за поддержку неизменных спонсоров – компании Red Fox и Vento .
Итоговые протоколы в файле EXL
Читайте на Mountain.RU :
Источник: ФАР
(10.09.2024)
Итоговый протокол. 5 этап Кубка России в скальном классе
Подведены итоги 5 этапа Кубка России.
Итоговый протокол
Читайте на Mountain.RU :
Источник: ФАР
(6.09.2024)
Стартовал чемпионат России среди ветеранов по альпинизму в скальном классе
Сегодня (6 сентября 2024-го года) на скалах г. Судака в республике Крым стартует чемпионат России среди ветеранов альпинизма и скалолазания. По предварительным заявкам на данный момент насчитывается 70 участников. Точное количество будет известно после завершения работы мандатной комиссии, которая подведет итоги сегодня вечером. А завтра состоится первый день соревнований.
История этих соревнований началась в 2008 году, когда в Судаке на скале Палван-кая (Болван) был проведен первый «Чемпионат ветеранов скалолазания и альпинизма СССР».
С тех пор они ежегодно проводятся Федерацией альпинизма России совместно с Федерацией альпинизма Республики Крым при спонсорской поддержке: Red Fox. Vento. Альпиндустрия и Администрации города Судак
Читайте на Mountain.RU :
Источник: ФАР
(20.08.2024)
Себ Берт. Традовая E10 флешем
Себ Берт (Seb Berthe ) похоже может претендовать на звание скалолаза, который пролез самый сложный традовый флеш в истории, после того как он отметился на линии Джеймса Пирсона (James Pearson ) Le Voyage (E10, 5.13d) , Франция.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU :
(26.07.2024)
Каролин Сиавальдини. Смена точки зрения
Профессиональный спорт часто ассоциируется с превозмоганием, болью, потом, страхом и невероятно сильным общественным давлением, но Каролин Сиавальдини (Caroline Ciavaldini ), после рождения детей, решила пересмотреть свой взгляд на эту проблему, добавив в лазание доброту, нежность и материнскую любовь, которые помогли ей справиться с линией всей жизни Le Voyage E10 .
Смотрим:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(23.07.2024)
Мастер-класс Галины Терентьевой
Мастер-класс Галины Терентьевой, обладательницы «Стального ангела
Галина Терентьева . Мастер спорта по скалолазанию и альпинизму в скальном классе, многократный призер и победитель кубков, призер чемпионатов России четырехкратный чемпион России по альпинизму в скальном классе, обладатель большого кубка 2022 г. Уровень лазания — 8б рэдпоинт, 7с+/8а онсайт.
В 2023 году в женской двойке с Ольгой Лукашенко прошла абсолютным свободным лазаньем лидера культовый бигвольный маршрут в Каравшине Perestroyka Crack (5.12-, 7b,1000 м) на пик Слесова (4240 м). Это было первое прохождение маршрута женской командой и второе после Линн Хилл женское прохождение всего маршрута полностью свободным лазаньем.
Смотрим:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
► Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция ► Спорт с точки зрения кардиолога ► Работа со снаряжением ► Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком ► Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки ► Психология малых групп в горных походах ► Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой ► 9 методик лазания болдеринга в скалолазании ► Зал или естественный рельеф? ► 5 ошибок туриста. Ноги ► Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы ► Уроки болдеринга. Вынос ► Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым ► Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок ► Спасательные работы в двойке ► Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата ► Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье ► Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов ► Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра ► Информационные сборники для инструкторов туризма ► Альпинизм, вредные советы! ► Заболевания и травмы у спортсменов ► Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта ► Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок ► Узел UIAA техликбез ► Ошибки питания ► Том Охаллоран. Баланс тренировок ► Профилактика травматизма в любительском спорте ► Скалолазание: как перевязываться на станции ► Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи ► Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом ► Как вязать узел прусика? ► Тренажер Коркина (Пегборд) ► Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе ► Ледолазание шаг за шагом ► Страховочные станции ► Подготовка коленей к горнолыжному сезону ► Техликбез. Подстраховка на дюльфере ► Тренировки с Магнусом Митбо ► Заклеиваем пальцы правильно ► Ледорубный крест ► Страховочные устройства. Видео-гид ► Как перестать бояться срывов? ► Как это устроено? Сплитборд ► Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть? ► 10 упражнений, чтобы ходить в горы легко ► Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов ► Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме ► Как страховать через Гри-Гри? ► Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски ► Как правильно использовать прусики ► Как страховать лидера при помощи гри-гри ► Первый год скалолазных тренировок ► Крис Шарма. Советы страхующему ► Что такое скалолазание? ► Откуда взять силу в динамике? ► Скалолазание для низких ► Тренируем руки ► Магнус Митбо. Идеальное свидание ► Болдеринг. Полезные советы ► Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки ► Пять самых популярных узлов в скалолазании ► Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили ► Страхуем безопасно ► Немного о безопасности в зале ► Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
► Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции ► Движение в связках по закрытым ледникам ► Станция оппозитная ► Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II ► Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше ► Пример вылетания оттяжек из шлямбура ► Как лазать на положительном уклоне? ► Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия ► Спортивное скалолазание и низкий рост ► Альпинизм. Спасательные работы в двойке ► Страх падения ► Реабилитируем веревку ► Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения ► Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность ► Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции► Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима► Сушим продукты в поход ► Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений ► Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки ► Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь? ► Как ломаются зацепки ► Юрий Сдобников о современной реабилитации ► 10 методик подтягиваний для скалолазов ► Правила хорошего тона на скалолазных тренировках ► Плечи и колени в скалолазании ► Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников ► Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться? ► Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов ► Можно ли доверять стационарным крючьям? ► Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан ► Безопасность на скале. Тесты ► Опасные ошибки новичка ► Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания ► Здоровая спина с Аней Цыгановой ► Самая распространённая ошибка в скалолазании ► Скалолазание. Тренировки для начинающих ► «Школа Тундры». Лыжные походы ► Страховочные станции в альпинизме — теория ► Оцениваем техники подтягивания ► Туризм. Ошибки новичка ► Правила похода. От задумки до реализации ► 12 ошибок, которые совершают все ► Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному ► Упражнения на пресс ► Станции с помощью закладных элементов ► Скалолазание и травмы ► Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку ► Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера ► Советы для тех, кто собрался в горы ► Ошибки в альпинизме ► Точка страховки ► Как снять оттяжки ► Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок ► Прошивка стены ► Тренировки. Три важные вещи ► Советы мастеров. Пол Робинсон ► Основы ледолазания ► Грег Босвелл. Готовимся к зиме ► Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме ► Как безопасно снять оттяжки ► Скалолазание. Ментальные тренировки ► Тренировки с Брук Работу ► Питер Мейсон. Вылезти из трещины ► Магнус Митбо. Тренировки ► Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих ► Ледоруб для чайников ► Питер Мейсон. Ещё о леднике ► Гармония тренировок. Часть I ► Что делать если напарник провалился в трещину? ► Кильян Жорнет. Тренировки ► Скалолазание для начинающих. Восьмёрка Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья ► Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
► Виды спусковых и страховочных устройств ► Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина ► Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала ► Тренировка с Викторией Мешковой ► Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС? ► Начинаем изучать полиспаст ► Держим себя в форме без скалодрома ► Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка ► Как лазают подготовщики камней и скал? ► Силовые тренировки с Евгением Зазулиным ► Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах ► Как спланировать поход любой сложности? ► Работа ног в скалолазании ► Безопасность на скале. Продолжение тестов ► Как подготовиться к поездке в горы ► Ледовые занятия. «Самовыкрут» ► Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна ► Разбор четырёх трасс на килтер борде ► Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде ► Неочевидная опасность оттяжек ► Тренировка ног для скалолазов ► Техника безопасности в скалолазании ► Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать? ► Это нужно знать. Узел «бабочка» ► Усы самостраховки, которые сломают вам спину ► Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации ► Профилактика переохлаждений и обморожений в походе ► Мастер-класс по вязанию узлов ► Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным ► Тренируем пальцы с Алексом Мегосом ► Походы, альпинизм, категории и разряды ► Мэтт Купер. Спуск по верёвке ► Адам Ондра. Правильный спрэйволл ► Упражнения для тренировки пальцев и кистей ► Самовыверт ледобура ► Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи ► Тренировки со Стефано Гисолфи ► Йога для клаймеров ► Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП ► Лекция Анны Цыгановой о скалолазании ► Болдеринг — теория и практика ► Нил Грешам. Закладки ► Разминка для коленей, чтобы не болели ► Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться? ► Как лазить по щелям. Заклинки ► Одновременный спуск. Как правильно ► Как укоротить веревку во время восхождения? ► Как страховать кликапом ► Школа крэков от Wide Boyz ► Первый узел ► Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок ► Бодибилдеры слишком тяжёлые? ► Организация спуска на верёвке ► Тренировки в зале ► Олли Торр. Силовые тренировки ► Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг ► Полезные советы для скалолазов ► Нескучный альпинизм от А до Я. ► Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский ► Крэк-клайминг для начинающих ► Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года ► Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден ► Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин ► Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура ► Скалолазание для чайников
(18.07.2024)
Бриттани Горис. Модифицированный Icarus
Бриттани Горис (Brittany Goris ) пролезла новую вариацию линии Icarus (5.13) Уинд-Ривер, Скалистые горы, Вайоминг.
9-питчевый маршрут находится в секторе Cirque of the Sun . Впервые в 2018-м году его прошла двойка Джонатан Авербрух и Джефф Вудварт (Jonathan Awerbuch, Jeff Woodward ), но они обошли сложный участок, установив категорию 5.11+
Смотрим:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(26.06.2024)
Крым. «Звезда» 4А
Прохождение маршрута «Звезда» 4А, гора Сокол, Судак, Крым.
Смотрим:
VIDEO
(25.06.2024)
Китайский трад
Ремастер фильмов Алекса Решикова (Alex Reshikov ) о традовом скалолазании в Лиминге, Китай. В кадре Дженни Фишер (Jenny Fischer ), вернувшаяся в район в 2019-м году, чтобы завершить ранее начатый проект.
Смотрим:
VIDEO
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(25.06.2024)
Тред-Контест 2024
Александр Парфёнов:
"Напарник "Мишаня" сшил ролик про наш ТРЭД-2024. Осторожно, 18+".
Смотрим:
VIDEO
Список трасс с категориями:
1 . Луноход 7а/7а+2 . Поклонение Камням 7с/6а3 . Пашкина Радость 6c+/6b/7а+4 . Сова 6с /6с+5 . Джунгли 6b/6b+6 . Под Берёзку 7b/7b+7 . Абалаковская Щель 7a+/6а8 . Третья Этажерка 7b
(18.06.2024)
Залезли не туда... Зяблик 5Б
Начало
Продолжаем наблюдать за прохождением маршрута Зяблик 5Б, Большой Кильсе-Борун, Крым.
Александр Рындык:
"На старте 6 участка ошибся внутренним углом... Получился очень рискованный первопроход, по живой черепице и замшелой развальне..."
Смотрим:
VIDEO
Читайте на Mountain.RU :
(17.06.2024) ► Дата изменения:
18.06.2024
Крымский трад. Большой Кильсе-Борун 5Б «Зяблик»
Видео Александра Рындыка с прохождения «Зяблик» 5Б, Большой Кильсе-Борун, Крым.
Смотрим:
VIDEO
Вторая часть >>>>>
Читайте на Mountain.RU :
(3.06.2024)
Алекс Хоннольд. Новый рекорд на Эль-Капитане
Алекс Хоннольд (Alex Honnold ) установил новый рекорд соло-прохождения классической линии Salathe Wall (5.13b/5.9 C2) на Элькап, Йосемити.
В этот раз Алекс залетел на маршрут за 11 часов и 18 минут.
Несмотря на напряжение и несколько неприятных травм, полученных в процессе восхождения, Хоннольд доволен своим результатом и считает, что провёл отличный день на скалах, встретив по дороге кучу прекрасных людей.
Селфи с маршрута и таймер:
Далее ►
