Новостная лента на Mountain.RU. Последние события в мире экстремальных видов спорта

Добро пожаловать !

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.

Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU

(16.05.2024)
Скорость на чемпионате России по скалолазанию 2024 в Москве. Расписание стартов и прямая трансляция финалов

Вчера был очень непредсказуемый финал в дисциплине «болдеринг». Некоторые лидеры не попали в заключительный раунд соревнования, зато там оказались совсем юные спортсмены и выступили очень достойно. До последней трассы сохранялась интрига, кто же станет чемпионом этого года. Сегодня день обещает быть не менее интересным.

Приходите в КЛФК ЦСКА (Ленинградский проспект 39 стр 1) или подключайтесь к онлайн трансляции соревнований. Тем более, что вход свободный.

Расписание дня (время мск):

13:40 Квалификация. Женщины
: 15:20 Квалификация. Мужчины
: 16:20 Финал. Мужчины и женщины

Онлайн результаты

Трансляция финалов:

Читайте на Mountain.RU:

Анастасия Зайцева и Николай Яриловец чемпионы России в болдеринге

Финал болдеринга на чемпионате России по скалолазанию 2024 в Москве. Повтор трансляций

(16.05.2024)
Анастасия Зайцева и Николай Яриловец чемпионы России в болдеринге

В Москве 15 мая 2024-го года прошел финал чемпионата России по скалолазанию в дисциплине “болдеринг”. На кону были не только медали, но и три путевки на “Всемирные Игры Дружбы”. Побороться за них получили право 6 сильнейших спортсменок, успешно преодолевших квалификацию и полуфинал.

Среди женщин чемпионкой России стала Анастасия Зайкова (Новосибирская область). В полуфинале она была лидером и потому в решающем раунде получила право последней выходить на каждую из трасс. Всего таковых было четыре.

Первые две доставили проблем каждой из претенденток. Стартовый болдер принес баллы только Екатерине Киприяновой (Санкт-Петербург), которая взяла здесь промежуточный чекпоинт “зону”. На втором маршруте все финалистки достигли этой отметки - трехкратная чемпионка страны с берегов Невы продолжала лидировать.

К третьему маршруту пошли долгожданные топы. Пролезть его сумели Екатерина Киприянова, Анастасия Зайкова и Алёна Красовская (Челябинская область), которая также является трехкратной победительницей ЧР. Все добрались до финиша с первой попытки.

Решить судьбу золота должна была последняя трасса. Все вышеназванные спортсменки добирались до последнего рельефа на трассе, но под громкий вздох публики в зале срывались с него. Только Анастасии Зайковой с третьей попытки в итоге удалось зафиксировать топ двумя руками и одержать победу! 18-летняя спортсменка впервые в карьере стала чемпионкой России! На ее счету 2 топа и 3 зоны.
Серебро у Екатерины Киприяновой с 1 топом и 4 зонами. Бронза у Елены Красовской - 1 топ 3 зоны.

Победители и призёры:

1. Зайкова Анастасия (Новосибирская область)
: 2. Киприянова Екатерина (Санкт-Петербург)
: 3. Красовская Елена (Челябинская область)

Все результаты

Чемпионом среди мужчин стал Николай Яриловец (Москва). Уже после первой трассы благодаря топу он вышел в лидеры. Пролезть этот маршрут наряду с ним смог только 16-летний Севастьян Лунёв (Краснодарский край) в своем первом в карьере взрослом финале.

Второй болдер вылез только Сергей Скородумов (Санкт-Петербург). За счет меньшего числа попыток, использованных на прохождение он подвинул двух конкурентов вниз в онлайн-протоколе.

Третий маршрут топнули Яриловец, Скородумов и ворвавшийся в медальную гонку Алексей Рубцов (Москва). Тем не менее, тройка лидеров не изменилась.

Все решила четвертая трасса. Из претендентов на медали первым на нее вышел Лунёв - маршрут не покорился. И он стал четвертым, что для дебюта можно считать суперрезультатом. Яриловец зафлешил трассу, пройдя ее с первой попытки. Стало понятно, что помешать ему взять золото может только Скородумов, если также сделает флеш. Сергей с трассой в итоге справился, но со второй попытки.

Николай Яриловец одержал победу, став двукратным чемпионом России. У Сергея Скородумова серебро. Бронзовым призером чемпионата стал Алексей Рубцов, сделав топ на последнем болдере.

Победители и призёры

1. Яриловец Николай (Москва)
: 2. Скородумов Сергей (Санкт-Петербург)
: 3. Рубцов Алексей (Москва)

Все результаты

Читайте на Mountain.RU:

Финал болдеринга на чемпионате России по скалолазанию 2024 в Москве. Повтор трансляций

Информация предоставлена: ФСР

(15.05.2024)
Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия

Большая лекция о треилранинге, альпинизме и о том что их объединяет.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой

9 методик лазания болдеринга в скалолазании

Зал или естественный рельеф?

5 ошибок туриста. Ноги

Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы

Уроки болдеринга. Вынос

Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым

Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок

Спасательные работы в двойке

Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата

Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье

Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов

Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра

Информационные сборники для инструкторов туризма

Альпинизм, вредные советы!

Заболевания и травмы у спортсменов

Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта

Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок

Узел UIAA техликбез

Ошибки питания

Том Охаллоран. Баланс тренировок

Профилактика травматизма в любительском спорте

Скалолазание: как перевязываться на станции

Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи

Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом

Как вязать узел прусика?

Тренажер Коркина (Пегборд)

Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе

Ледолазание шаг за шагом

Страховочные станции

Подготовка коленей к горнолыжному сезону

Техликбез. Подстраховка на дюльфере

Тренировки с Магнусом Митбо

Заклеиваем пальцы правильно

Ледорубный крест

Страховочные устройства. Видео-гид

Как перестать бояться срывов?

Как это устроено? Сплитборд

Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?

10 упражнений, чтобы ходить в горы легко

Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов

Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме

Как страховать через Гри-Гри?

Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски

Как правильно использовать прусики

Как страховать лидера при помощи гри-гри

Первый год скалолазных тренировок

Крис Шарма. Советы страхующему

Что такое скалолазание?

Откуда взять силу в динамике?

Скалолазание для низких

Тренируем руки

Магнус Митбо. Идеальное свидание

Болдеринг. Полезные советы

Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки

Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили

Страхуем безопасно

Немного о безопасности в зале

Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде

Страх падения

Реабилитируем веревку

Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения

Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность

Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции

Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима

Сушим продукты в поход

Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений

Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки

Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?

Как ломаются зацепки

Юрий Сдобников о современной реабилитации

10 методик подтягиваний для скалолазов

Правила хорошего тона на скалолазных тренировках

Плечи и колени в скалолазании

Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников

Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?

Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов

Можно ли доверять стационарным крючьям?

Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан

Безопасность на скале. Тесты

Опасные ошибки новичка

Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания

Здоровая спина с Аней Цыгановой

Самая распространённая ошибка в скалолазании

Скалолазание. Тренировки для начинающих

«Школа Тундры». Лыжные походы

Страховочные станции в альпинизме — теория

Оцениваем техники подтягивания

Туризм. Ошибки новичка

Правила похода. От задумки до реализации

12 ошибок, которые совершают все

Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному

Упражнения на пресс

Станции с помощью закладных элементов

Скалолазание и травмы

Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку

Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера

Советы для тех, кто собрался в горы

Ошибки в альпинизме

Точка страховки

Как снять оттяжки

Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок

Прошивка стены

Тренировки. Три важные вещи

Советы мастеров. Пол Робинсон

Основы ледолазания

Грег Босвелл. Готовимся к зиме

Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме

Как безопасно снять оттяжки

Скалолазание. Ментальные тренировки

Тренировки с Брук Работу

Питер Мейсон. Вылезти из трещины

Магнус Митбо. Тренировки

Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих

Ледоруб для чайников

Питер Мейсон. Ещё о леднике

Гармония тренировок. Часть I

Что делать если напарник провалился в трещину?

Кильян Жорнет. Тренировки

Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья

Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры

Спортивное скалолазание и низкий рост

Альпинизм. Спасательные работы в двойке

Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах

Как спланировать поход любой сложности?

Работа ног в скалолазании

Безопасность на скале. Продолжение тестов

Как подготовиться к поездке в горы

Ледовые занятия. «Самовыкрут»

Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна

Разбор четырёх трасс на килтер борде

Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде

Неочевидная опасность оттяжек

Тренировка ног для скалолазов

Техника безопасности в скалолазании

Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?

Это нужно знать. Узел «бабочка»

Усы самостраховки, которые сломают вам спину

Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации

Профилактика переохлаждений и обморожений в походе

Мастер-класс по вязанию узлов

Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным

Тренируем пальцы с Алексом Мегосом

Походы, альпинизм, категории и разряды

Мэтт Купер. Спуск по верёвке

Адам Ондра. Правильный спрэйволл

Упражнения для тренировки пальцев и кистей

Самовыверт ледобура

Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи

Тренировки со Стефано Гисолфи

Йога для клаймеров

Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП

Лекция Анны Цыгановой о скалолазании

Болдеринг — теория и практика

Нил Грешам. Закладки

Разминка для коленей, чтобы не болели

Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?

Как лазить по щелям. Заклинки

Одновременный спуск. Как правильно

Как укоротить веревку во время восхождения?

Как страховать кликапом

Школа крэков от Wide Boyz

Первый узел

Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок

Бодибилдеры слишком тяжёлые?

Организация спуска на верёвке

Тренировки в зале

Олли Торр. Силовые тренировки

Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг

Полезные советы для скалолазов

Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский

Крэк-клайминг для начинающих

Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года

Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден

Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин

Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура

Скалолазание для чайников

(15.05.2024)
Альпинизм. Саяны. Байкал

Андрей Токмачёв

"Комбинация - маршрут 4а Кикиной на Бриг и далее 4а траверс Бриг-Трёхглавая северная. 28 апреля 2024 г.".

Команда:

Клепиков Александр

Ивановский Антон

Токмачёв Андрей

Калашников Андрей

Казанцева Евгения

Смотрим:

(15.05.2024)
Обзор этапа кубка мира по скалолазанию 2024 в Солт-Лейк-Сити

Егор Крячков:

"Вчера отлично постримили. Вы задавали много вопросов, а я старался на них отвечать.

Про соревнования

Честно говоря, женские трассы мне показались сильно интереснее, тк были проще, а значит больше пролазов и нелепых срывов, что хорошо для зрителей".

Смотрим:

Результаты финалов

Мужчины

1 место: SORATO ANRAKU
: 3 топа - 11 попыток/4зоны - 1 попыток
: 2 место: MEICHI NARASAKI
: 1 топ - 1 попытка /4 зоны - 13 попыток
: 3 место: JAKOB SCHUBERT
: 1 топ - 1 попытка /4 зоны - 13 попыток

Девушки

1 место: Natalia GROSSMAN
: 3 топа - 3 попыток/4 зоны - 10 попыток
: 2 место: Oriane BERTONE
: 3 топ - 6 попытка /4 зоны - 6 попыток
: 3 место: Naile MEIGNAN
: 3 топ - 6 попытка /4 зоны - 13 попыток

Читайте на Mountain.RU:

Финал болдеринга на чемпионате России по скалолазанию 2024 в Москве

(15.05.2024)
Финал болдеринга на чемпионате России по скалолазанию 2024 в Москве

Уже сегодня мы узнаем, кто же станет новыми чемпионами России в дисциплине «болдеринг» и выиграет путевки на Всемирные Игры Дружбы!

Расписание дня (время мск):

Полуфинал. Мужчины и женщины

11:00 Начало телетрансляции
: 11:10 Выход первого участника
: 18:30 Церемония открытия

Финал. Мужчины и женщины

19:00 Начало телетрансляции
: 19:10 Выход первого участника
: Церемония награждения

Онлайн результаты

Читайте на Mountain.RU:

Москва принимает важнейший старт скалолазного сезона 2024

Воронеж 2024. Лучшие моменты соревнований и не только

Сергей Лужецкий и Динара Фахритдинова — победители двоеборья на чемпионате России по скалолазанию 2024

Скалолазание. Чемпионат России. Двоеборье. Финал

Всероссийские соревнования 2024. «Лазание на скорость»

Интересные факты о скалолазании в Воронеже

Всероссийские соревнования 2024. Подробная программа

(14.05.2024)
Ама-Даблам. Возрождение

Фильм о том как Мо Алсани (Moe Althani) планировал восхождение на Ама-Даблам, пока Непал и его жители переживали пандемию Covid-19.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Восхождение на Ама-Даблам

(14.05.2024)
«The Лазать» со скоростницами

Наша ведущая Анна Кудрявцева (Цыганова) отправилась в Тюмень на сборы сборной России, чтобы встретиться с самыми быстрыми скалолазками России и мира — Юлия Каплина, Елизавета Иванова и Екатерина Баращук.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

«THE Лазать» в Липецке

The Лазать. Скалы России 2024

«The Лазать» в Барнауле

«The Лазать» в Пензе

Как создаются трассы на скалодроме

Скалолазание в рамках «Всемирного фестиваля молодежи 2024»

Вадик Тимонов vs Гога Тупурия

Скалолазание в Сочи

Суперниндзя Тимонов лазает с фигуристкой Медведевой и скалолазкой Фахритдиновой

«The Лазать» в Смоленске

Йога и скалолазание

Динара Фахритдинова против Кати Киприяновой

Скалолазание в Туле. Лазаем сразу после пряников

9а на скалодроме. Реально?

«The Лазать» озеро Треугольное!

Первый фильм "The Лазать" природный парк Ергаки

Тренировка с Вадимом Тимоновым

Один день на скалах Карелии

«The Лазать» на Байкале

Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

«The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов
Тренировка с тренером сборной по скалолазанию
Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США
«The Лазать» во Владикавказе
Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах
Лыжники на скалодроме
Взрослая сборная против молодёжной сборной
Гимнастки на скалодроме
The Лазать. Соревнования глазами художника
The Лазать. Соревнования глазами спортсменов
The Лазать. Скорость в скалолазании
«The Лазать». В Сибирь зимой
«The Лазать» с Динарой Фахритдиновой
«The Лазать». Что такое скалолазание?
The Лазать. Предновогодний
The Лазать. Новый скалодром в Омске
The Лазать в Перми
Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж
«The Лазать» в Апатитах! Где?
«The Лазать». Джан-Туган
Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе
The Лазать Красноярск
The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой
Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»
The лазать! Владивосток
The лазать! Скалолазание на Камчатке
Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?
«THE Лазать» в Ишиме
Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?
Интервью с Алёной Красовской
«The Лазать» в Краснодаре
«The Лазать» в Санкт-Петербурге
The Лазать в Новосибирске
The Лазать в Самаре
«The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)
Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге
«The Лазать» в Челябинске!
«The Лазать» в Дагестане
The Лазать в Миассе
The Лазать. Пилотный выпуск

(14.05.2024)
Кинохроника. Эверест 1995

Сергей Богомолов:

"Ух ты!
Наконец-то увидел какие-то кинокадры о нашем восхождении на Эверест в 1995 году в составе Северо-Осетинской экспедиции!
Не зря тащили кинокамеру.
Прислал Владимир Кореньков".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

25 лет Северо-Осетинской (Алания) экспедиции на Эверест

Пономарь. Памяти друзей

Памятные даты к 100-летию отечественного альпинизма

1996: трагедия на Эвересте

ЭВЕРЕСТ 2001

(13.05.2024)

Фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024». Бесплатные уроки и мастер-классы

Для начинающих и тех, кто хотел бы получить дополнительные навыки и опыт, будут проходить вводные бесплатные занятия по предварительной записи.

Запись откроется 7 июня (информация будет в чате фестиваля и на регистрации).

Список инструкторов

Читайте на Mountain.RU:

Тырныауз. Обзор района

Опубликованы регламенты «Скалы России. Эльбрус – 2024»

The Лазать. Скалы России 2024

«Скалы России. Эльбрус 2024»

Формирование фестивального календаря ФСР 2024

Фестиваль «Скалы России»

Информация предоставлена: ФАР

(13.05.2024)
Тырныауз. Обзор района

Сергей Скородумов:

"Видос с нового района на Кавказе! Время: октябрь-ноябрь. Занесу трассы в гайды, когда будет понятно где будет проходить фестиваль «Скалы России» на болдеринг. Проделал много работы и просто так, если болдеринг будет проходить в Тырныаузе, свои труды по чистке не отдам и занесу после фестиваля. Если кто поедет лазать лично для себя — пишите, скину всю инфу в личку".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Опубликованы регламенты «Скалы России. Эльбрус – 2024»

The Лазать. Скалы России 2024

«Скалы России. Эльбрус 2024»

Формирование фестивального календаря ФСР 2024

Фестиваль «Скалы России»

(13.05.2024)
Путеводитель «Горы за Байкалом»

Павел Ткаченко:

"Началось, лично для меня, знакомство с горами Забайкалья, еще в далёком 2004 году, когда я в первый раз попал в составе научной экспедиции Ю.Т. Руденко на Забайкальский полюс холода. Маршрут экспедиции проходил через Удоканский хребет. Именно тогда внутри у меня что-то щелкнуло, и с тех пор моя жизнь плотно переплелась с горами Забайкалья. И началось! - Множество походов, восхождений, несколько экспедиции в качестве организатора и участника по горам Станового нагорья.

Особенно мне запал в душу Южно-Муйский хребет, с которым меня однажды, в 2006 году, познакомил замечательный человек - Вадим Дементьев. Помимо участия в походах по хребту, я провёл разведку в 2009 году в район нынешнего пика Мечта - результатом стало накопление фотоматериалов, изучение логистики и особенностей организации более серьёзных экспедиции в этом районе. В 2018 году была организована экспедиция сборной Красноярского края в район, но в связи с погодными условиями, результатов она не дала.

Познакомившись с Жекой Глазуновым я нашёл не только надёжного друга, но и родственную душу, в том числе и в любви к горам Забайкалья. В 2019 году мы организовали с ним экспедицию в Южно-Муйский хребет под названием "Забайкальская Патагония" в составе трёх человек: Е.Глазунов, Н.Оленёва и собственно меня - П.Ткаченко. Результаты были замечательными! - Нам удалось совершить ряд восхождений, несколько из них были, помимо всего прочего, первовосхождениями. В 2020 году мы организовали уже более масштабную экспедицию в составе 13 человек. Именно тогда идея создания путеводителя по горам Забайкалья, которая родилась еще в 2019 году, окончательно укрепилась. Женя начал собирать и структурировать информацию, начал писать книгу. В 2023 году, вернувшись к формату малой, высокомобильной группы, мы, в составе трёх человек, совершили "разведку боем" в новый для нас район Южно-Муского хребта - район Муйского гиганта. -Результатом стали три первовосхождения на вершины района, в том числе на Южную вершину Муйского Гиганта, детальная разведка района. Было принято решение об организации повторной экспедиции летом 2024 года в район пика Муйский Гигант для прохождения запланированных Женей восхождений и по хребту Кодар с целью фотографирования ряда вершин, на которые в разные годы были совершены восхождения, но качество описаний и отсутствие фотографий не позволяли дать в путеводителе адекватных данных и достаточной информации. А потом случилось то, что случилось... Жени не стало...

Но остался большой труд, в который Жека вложил много сил и любви. Он успел написать несколько глав, найти и свести в таблицу информацию по 187 маршрутам восхождений. Теперь это дело необходимо продолжить и дать результат - путеводитель. На данный момент книга готова примерно на 30-40 процентов.

Я продолжу работу над путеводителем.

В следующем году (в этом году это невозможно по ряду причин), я организую экспедицию, которую мы планировали с Жекой. Её результаты сделают путеводитель максимально полным и позволят завершить этот проект.

Над форматом экспедиции я еще думаю – будет ли это экспедиция малой мобильной группой, или надо набирать людей. Склоняюсь всё-таки ко второму варианту, так как на данный момент, без Жеки, маловероятно добиться сколь либо достойных результатов малой группой, а задач надо решить много и в весьма сжатые сроки. Так что, желающие помочь экспедиции и соответственно, написанию путеводителя – пишите свои предложения мне в личные сообщения. Ну и репост, соответственно, приветствуется".

Читайте на Mountain.RU:

ПСР Евгения Глазунова. Эвакуация завершена

Евгений Глазунов погиб на Аксу

ПСР Евгения Глазунова. Видимости нет

ПСР Евгения Глазунова. Текучка

Аксу. ПСР Евгения Глазунова. 20.02.2024

Аксу. ПСР Евгения Глазунова

Сбор средств для организации ПСР Евгения Глазунова

Нет связи с Евгением Глазуновым

Информация предоставлена: Личная страница Павла

(13.05.2024)
Лев Рудацкий о чемпионате России по скалолазанию

В преддверии Чемпионата России в скорости МСМК по скалолазанию Лев Рудацкий дал небольшое интервью.

Он поделился своим мнением о претендентах на звание чемпиона России в этом году, рассказал о своей подготовке к старту и кого позовет в зал поболеть за себя.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Москва принимает важнейший старт скалолазного сезона 2024

Воронеж 2024. Лучшие моменты соревнований и не только

Сергей Лужецкий и Динара Фахритдинова — победители двоеборья на чемпионате России по скалолазанию 2024

Скалолазание. Чемпионат России. Двоеборье. Финал

Всероссийские соревнования 2024. «Лазание на скорость»

Интересные факты о скалолазании в Воронеже

Всероссийские соревнования 2024. Подробная программа

(7.05.2024)
Памяти Ивана Трофимовича Душарина

Небольшой фильм Федерации альпинизма России об Иване Трофимовиче Душарине.

Смотрим:

И.Т.Душарин - как горы меняют жизни...

Лекция от июля 2018 года

О том, как горы меняют жизни рассказал Иван Трофимович Душарин, вице-президент Федерации альпинизма России.

? Жизнь - это череда событий, ярких моментов. В памяти остаются только они, остальное - рутина. Альпинизм щедр на такие яркие моменты, порой жесткие, суровые но те уроки, которые он преподносит, запомнятся навсегда.
: ? Первый урок, который я вынес: нельзя быть небрежным - ни в повседневности, ни на горе. Для альпинистов небрежность равна преступлению.
: ? Надо бороться за жизнь до конца, как бы не было тяжело. Жизнь - это бесценный подарок, и даже когда вы думаете, что нет шансов, нельзя опускать руки.
: ? Никогда не идите легким путем. Кажущаяся простота порой таит опасность. У палки два конца, и один из них может больно ударить по вам.
: ? Верьте своей интуиции. В жизни часто бывает: внутренний голос подсказывает поступить определенным образом, но мы не хотим к нему прислушиваться. Мы живем мозгом, а не сердцем. Но именно сердце указывает нам верный путь. Мы далеко ушли от природы, разучились распознавать ее знаки, улавливать ее заботу о нас. Но мы живые, и природа нам подсказывает. Услышьте ее.
: ? Если вы твердо уверены в своей позиции, и вас пытаются с нее сбить - не отступайте. Сохраняйте верность своим принципам.
: ? Я желаю каждому обязательно побывать в горах, почувствовать их величие и мощь, получить бесценные уроки и понять, кто ты есть на самом деле.

Смотрим:

Иван Душарин Легенда Российского альпинизма

В 1992 году - команда альпинистов, сформированная на АвтоВазе в г Тольятти старшим тренером - Иваном Душариным, поднялась на вершину Эвереста и первой водрузила там флаг России.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Вадим Неворотин. Памяти Ивана Душарина

Прощание с Иваном Трофимовичем Душариным

Не стало Ивана Трофимовича Душарина

(7.05.2024)
Иремель. По следу волка. Фильм-путешествие

Зимнее путешествие на Малый Иремель. Возвращение к тайнам Урала и воодушевляющим пейзажам горных лесов.

В этом путешествии мы пройдем часть Иремельской подковы по глубоким снегам и вьюге по следам одинокого волка, который когда-то в прошлом привлек внимание туристов-походников, оставив свой след. Обычно волк не поднимается в горы, особенно близко к вершинам, а в одиночку - тем более. Но след говорил, что он был один и шел с неизвестной целью сквозь холод и ветер вверх по хребтам Южного Урала.

Смотрим:

(7.05.2024)
Анастасия Зайкова. Заруба с тренером на скалодроме

Тренировка скалолазов вместе со спортсменом и тренером Михаилом Ерохиным.

Смотрим:

(6.05.2024)

Москва принимает важнейший старт скалолазного сезона 2024

С 14 по 18 мая в Москве пройдет один из главных стартов 2024 года среди сильнейших скалолазов страны. Все лидеры российского скалолазания будут бороться за звания чемпионов России и 20 лицензий на «Всемирные Игры Дружбы»!

Турниры пройдут на комплексе скалодромов в легкоатлетическо-футбольном комплексе ЦСКА (Ленинградский проспект 39, стр. 1). В предварительных заявках 224 спортсмена из 24 регионов нашей страны. И самое главное – все лидеры рейтинга.

Для зрителей

Вход свободный. Будем рады видеть вас на соревнованиях. Во время финалов будет проводиться розыгрыш ценных призов от партнеров федерации.
Для любителей скалолазания со всей страны будет организована видеотрансляция соревнований на телеканале «СТАРТ» и официальном YouTube-канале ФСР.

Предварительная программа для зрителей

14 мая (вторник)

Чемпионат России. Болдеринг
: 16:00 Квалификация. Мужчины и женщины

15 мая (среда)

Чемпионат России. Болдеринг
: 11:10 Полуфинал. Мужчины и женщины
: 18:30 Церемония открытия
: 19:10 Финал. Мужчины и женщины
: Церемония награждения

16 мая (четверг)

Чемпионат России. Лазание на скорость
: 13:40 Квалификация. Женщины
: 15:20 Квалификация. Мужчины
: 16:30 Финал. Мужчины и женщины

17 мая (пятница)

Всероссийские соревнования. Лазание на трудность
: 11:00 Квалификация. Мужчины и женщины

18 мая (суббота)

Всероссийские соревнования. Лазание на трудность
: 11:10 Полуфинал. Мужчины и женщины
: 18:10 Финал. Мужчины и женщины
: Церемония награждения

Организаторы

Министерство спорта РФ
: Федерация скалолазания России
: Федерация скалолазания города Москвы

Читайте на Mountain.RU:

Воронеж 2024. Лучшие моменты соревнований и не только

Сергей Лужецкий и Динара Фахритдинова — победители двоеборья на чемпионате России по скалолазанию 2024

Скалолазание. Чемпионат России. Двоеборье. Финал

Всероссийские соревнования 2024. «Лазание на скорость»

Интересные факты о скалолазании в Воронеже

Всероссийские соревнования 2024. Подробная программа

Информация предоставлена: ФСР

(6.05.2024)
«THE Лазать» в Липецке

Что вы знаете о скалолазании в Липецке? А ведь это город, в котором скалы находится в самом центре города!

А какие еще вы знаете красивые скалы, которые находятся в Липецкой области? Это памятник природы, государственный заповедник. Пишите ответ в комментариях под выпуском, рандомно разыграем приз среди угадавших 10 мая

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

The Лазать. Скалы России 2024

«The Лазать» в Барнауле

«The Лазать» в Пензе

Как создаются трассы на скалодроме

Скалолазание в рамках «Всемирного фестиваля молодежи 2024»

Вадик Тимонов vs Гога Тупурия

Скалолазание в Сочи

Суперниндзя Тимонов лазает с фигуристкой Медведевой и скалолазкой Фахритдиновой

«The Лазать» в Смоленске

Йога и скалолазание

Динара Фахритдинова против Кати Киприяновой

Скалолазание в Туле. Лазаем сразу после пряников

9а на скалодроме. Реально?

«The Лазать» озеро Треугольное!

Первый фильм "The Лазать" природный парк Ергаки

Тренировка с Вадимом Тимоновым

Один день на скалах Карелии

«The Лазать» на Байкале

Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

(6.05.2024)
Страх падения

Страх падений, срывов с высоты вряд ли может исчезнуть насовсем. Если страх приходит во время лазания, он расходует много времени, заставляя просчитывать и перепроверять совершенные действия. Чтобы тратить меньше времени на "страшные переговоры" есть несколько приемов, которые помогут относиться иначе к страху падения. Я собрал в один ролик несколько самых важных аспектов психологической подготовки, напрямую влияющих на психику скалолаза. Более подробно все описано в этих материалах:

Грушко А.И. - "О психологической подготовке в альпинизме и некоторых личностных особенностях спортсменов-альпинистов".

Don McGrath, Jeff Elison - "Vertical Mind: Psychological Approaches for Optimal Rock Climbing".

Mark Synnott - "The Impossible Climb: Alex Honnold, El Capitan, and the Climbing Life".

Захаров П.П. - «Начальная подготовка альпинистов» Часть 2. Методика обучения.

Энди Киркпатрик - «1001 совет альпинисту»

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой

9 методик лазания болдеринга в скалолазании

Зал или естественный рельеф?

5 ошибок туриста. Ноги

Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы

Уроки болдеринга. Вынос

Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым

Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок

Спасательные работы в двойке

Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата

Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье

Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов

Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра

Информационные сборники для инструкторов туризма

Альпинизм, вредные советы!

Заболевания и травмы у спортсменов

Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта

Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок

Узел UIAA техликбез

Ошибки питания

Том Охаллоран. Баланс тренировок

Профилактика травматизма в любительском спорте

Скалолазание: как перевязываться на станции

Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи

Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом

Как вязать узел прусика?

Тренажер Коркина (Пегборд)

Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе

Ледолазание шаг за шагом

Страховочные станции

Подготовка коленей к горнолыжному сезону

Техликбез. Подстраховка на дюльфере

Тренировки с Магнусом Митбо

Заклеиваем пальцы правильно

Ледорубный крест

Страховочные устройства. Видео-гид

Как перестать бояться срывов?

Как это устроено? Сплитборд

Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?

10 упражнений, чтобы ходить в горы легко

Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов

Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме

Как страховать через Гри-Гри?

Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски

Как правильно использовать прусики

Как страховать лидера при помощи гри-гри

Первый год скалолазных тренировок

Крис Шарма. Советы страхующему

Что такое скалолазание?

Откуда взять силу в динамике?

Скалолазание для низких

Тренируем руки

Магнус Митбо. Идеальное свидание

Болдеринг. Полезные советы

Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки

Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили

Страхуем безопасно

Немного о безопасности в зале

Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде

Реабилитируем веревку

Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения

Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность

Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции

Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима

Сушим продукты в поход

Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений

Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки

Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?

Как ломаются зацепки

Юрий Сдобников о современной реабилитации

10 методик подтягиваний для скалолазов

Правила хорошего тона на скалолазных тренировках

Плечи и колени в скалолазании

Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников

Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?

Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов

Можно ли доверять стационарным крючьям?

Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан

Безопасность на скале. Тесты

Опасные ошибки новичка

Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания

Здоровая спина с Аней Цыгановой

Самая распространённая ошибка в скалолазании

Скалолазание. Тренировки для начинающих

«Школа Тундры». Лыжные походы

Страховочные станции в альпинизме — теория

Оцениваем техники подтягивания

Туризм. Ошибки новичка

Правила похода. От задумки до реализации

12 ошибок, которые совершают все

Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному

Упражнения на пресс

Станции с помощью закладных элементов

Скалолазание и травмы

Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку

Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера

Советы для тех, кто собрался в горы

Ошибки в альпинизме

Точка страховки

Как снять оттяжки

Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок

Прошивка стены

Тренировки. Три важные вещи

Советы мастеров. Пол Робинсон

Основы ледолазания

Грег Босвелл. Готовимся к зиме

Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме

Как безопасно снять оттяжки

Скалолазание. Ментальные тренировки

Тренировки с Брук Работу

Питер Мейсон. Вылезти из трещины

Магнус Митбо. Тренировки

Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих

Ледоруб для чайников

Питер Мейсон. Ещё о леднике

Гармония тренировок. Часть I

Что делать если напарник провалился в трещину?

Кильян Жорнет. Тренировки

Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры

Спортивное скалолазание и низкий рост

Альпинизм. Спасательные работы в двойке

Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах

Как спланировать поход любой сложности?

Работа ног в скалолазании

Безопасность на скале. Продолжение тестов

Как подготовиться к поездке в горы

Ледовые занятия. «Самовыкрут»

Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна

Разбор четырёх трасс на килтер борде

Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде

Неочевидная опасность оттяжек

Тренировка ног для скалолазов

Техника безопасности в скалолазании

Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?

Это нужно знать. Узел «бабочка»

Усы самостраховки, которые сломают вам спину

Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации

Профилактика переохлаждений и обморожений в походе

Мастер-класс по вязанию узлов

Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным

Тренируем пальцы с Алексом Мегосом

Походы, альпинизм, категории и разряды

Мэтт Купер. Спуск по верёвке

Адам Ондра. Правильный спрэйволл

Упражнения для тренировки пальцев и кистей

Самовыверт ледобура

Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи

Тренировки со Стефано Гисолфи

Йога для клаймеров

Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП

Лекция Анны Цыгановой о скалолазании

Болдеринг — теория и практика

Нил Грешам. Закладки

Разминка для коленей, чтобы не болели

Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?

Как лазить по щелям. Заклинки

Одновременный спуск. Как правильно

Как укоротить веревку во время восхождения?

Как страховать кликапом

Школа крэков от Wide Boyz

Первый узел

Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок

Бодибилдеры слишком тяжёлые?

Организация спуска на верёвке

Тренировки в зале

Олли Торр. Силовые тренировки

Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг

Полезные советы для скалолазов

Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский

Крэк-клайминг для начинающих

Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года

Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден

Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин

Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура

Скалолазание для чайников

(6.05.2024)
Анастасия Рубцова победитель французского этапа SkyRace Des Matheysins

Анастасия Рубцова побеждает на этапе мировой серии по скайраннингу SkyRace Des Matheysins (25 км., +2000) во Франции. В соревнованиях приняло участие более 350 скайраннеров из 33 стран мира.

Несмотря на сложный путь от Владивостока до Гренобля, занявший три дня, россиянка не оставила шанса соперницам и выиграла гонку с отрывом более 7 минут от ближайшей соперницы. Ее время составило 2 часа 53 минуты и 52 секунды. Длина гонки составляла 25 км и перепад высот более 2000 м.

Анастасия является мастером спорта, а также лучшим скайраннером России 2023 года.

Ранее в SkyRace Des Matheysins побеждала Елена Меньшикова/Рухляда, тренер Анастасии.

Читайте на Mountain.RU:

Россиянки побеждают на Чемпионате Мира по Скайраннингу среди ветеранов

Информация предоставлена: ФАР

(3.05.2024)
Волшебный Памир

Поэзия гор - Без слов. Бесконечно можно смотреть не только на воду и огонь. На горы с высоты птичьего полёта смотреть намного приятней. Полёт над Семитысячниками Памира, ледниками и долинами в этом расслабляющем видео. Наслаждайтесь и медитируйте, спасибо тому кто создал эту вечную красоту.

Смотрим:

(3.05.2024)
Реабилитируем веревку

Реабилитируем веревку подручными средствами вместе Ратмиром Мухаметзяновым.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой

9 методик лазания болдеринга в скалолазании

Зал или естественный рельеф?

5 ошибок туриста. Ноги

Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы

Уроки болдеринга. Вынос

Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым

Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок

Спасательные работы в двойке

Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата

Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье

Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов

Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра

Информационные сборники для инструкторов туризма

Альпинизм, вредные советы!

Заболевания и травмы у спортсменов

Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта

Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок

Узел UIAA техликбез

Ошибки питания

Том Охаллоран. Баланс тренировок

Профилактика травматизма в любительском спорте

Скалолазание: как перевязываться на станции

Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи

Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом

Как вязать узел прусика?

Тренажер Коркина (Пегборд)

Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе

Ледолазание шаг за шагом

Страховочные станции

Подготовка коленей к горнолыжному сезону

Техликбез. Подстраховка на дюльфере

Тренировки с Магнусом Митбо

Заклеиваем пальцы правильно

Ледорубный крест

Страховочные устройства. Видео-гид

Как перестать бояться срывов?

Как это устроено? Сплитборд

Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?

10 упражнений, чтобы ходить в горы легко

Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов

Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме

Как страховать через Гри-Гри?

Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски

Как правильно использовать прусики

Как страховать лидера при помощи гри-гри

Первый год скалолазных тренировок

Крис Шарма. Советы страхующему

Что такое скалолазание?

Откуда взять силу в динамике?

Скалолазание для низких

Тренируем руки

Магнус Митбо. Идеальное свидание

Болдеринг. Полезные советы

Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки

Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили

Страхуем безопасно

Немного о безопасности в зале

Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде

Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения

Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность

Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции

Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима

Сушим продукты в поход

Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений

Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки

Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?

Как ломаются зацепки

Юрий Сдобников о современной реабилитации

10 методик подтягиваний для скалолазов

Правила хорошего тона на скалолазных тренировках

Плечи и колени в скалолазании

Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников

Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?

Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов

Можно ли доверять стационарным крючьям?

Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан

Безопасность на скале. Тесты

Опасные ошибки новичка

Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания

Здоровая спина с Аней Цыгановой

Самая распространённая ошибка в скалолазании

Скалолазание. Тренировки для начинающих

«Школа Тундры». Лыжные походы

Страховочные станции в альпинизме — теория

Оцениваем техники подтягивания

Туризм. Ошибки новичка

Правила похода. От задумки до реализации

12 ошибок, которые совершают все

Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному

Упражнения на пресс

Станции с помощью закладных элементов

Скалолазание и травмы

Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку

Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера

Советы для тех, кто собрался в горы

Ошибки в альпинизме

Точка страховки

Как снять оттяжки

Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок

Прошивка стены

Тренировки. Три важные вещи

Советы мастеров. Пол Робинсон

Основы ледолазания

Грег Босвелл. Готовимся к зиме

Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме

Как безопасно снять оттяжки

Скалолазание. Ментальные тренировки

Тренировки с Брук Работу

Питер Мейсон. Вылезти из трещины

Магнус Митбо. Тренировки

Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих

Ледоруб для чайников

Питер Мейсон. Ещё о леднике

Гармония тренировок. Часть I

Что делать если напарник провалился в трещину?

Кильян Жорнет. Тренировки

Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры

Спортивное скалолазание и низкий рост

Альпинизм. Спасательные работы в двойке

Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах

Как спланировать поход любой сложности?

Работа ног в скалолазании

Безопасность на скале. Продолжение тестов

Как подготовиться к поездке в горы

Ледовые занятия. «Самовыкрут»

Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна

Разбор четырёх трасс на килтер борде

Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде

Неочевидная опасность оттяжек

Тренировка ног для скалолазов

Техника безопасности в скалолазании

Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?

Это нужно знать. Узел «бабочка»

Усы самостраховки, которые сломают вам спину

Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации

Профилактика переохлаждений и обморожений в походе

Мастер-класс по вязанию узлов

Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным

Тренируем пальцы с Алексом Мегосом

Походы, альпинизм, категории и разряды

Мэтт Купер. Спуск по верёвке

Адам Ондра. Правильный спрэйволл

Упражнения для тренировки пальцев и кистей

Самовыверт ледобура

Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи

Тренировки со Стефано Гисолфи

Йога для клаймеров

Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП

Лекция Анны Цыгановой о скалолазании

Болдеринг — теория и практика

Нил Грешам. Закладки

Разминка для коленей, чтобы не болели

Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?

Как лазить по щелям. Заклинки

Одновременный спуск. Как правильно

Как укоротить веревку во время восхождения?

Как страховать кликапом

Школа крэков от Wide Boyz

Первый узел

Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок

Бодибилдеры слишком тяжёлые?

Организация спуска на верёвке

Тренировки в зале

Олли Торр. Силовые тренировки

Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг

Полезные советы для скалолазов

Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский

Крэк-клайминг для начинающих

Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года

Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден

Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин

Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура

Скалолазание для чайников

(3.05.2024)
Анна Лайтинен. Kohina

Анна Лайтинен (Anna Laitinen) рассказывает о дзене скалолазания в Финляндии.

Смотрим:

(3.05.2024)
Видеоигровые мифы о подхвате при срыве

Возвращаемся к теме проверки клише спасений после срыва, но в этот раз посмотрим как на самом деле работали бы механики из компьютерной игры Brothers: A Tale of Two Sons.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Голливудские мифы о подхвате при срыве

(2.05.2024)
Артём Чикин. Фрисоло на Зуб по 4Б

Фрисоло на Зуб по 4Б, Кязи, Ингушетия. Видео Артёма Чикина.

Смотрим:

Информация предоставлена: Личная страница Артёма

Назад [1-25] [26-50] [51-75] [76-100] [101-125] [126-150] [151-175] [176-200] [201-225] [226-250] [251-275] [276-300] [301-325] [326-350] [351-375] [376-400] [401-425] [426-450] [451-475] [476-500] [501-525] [526-550] [551-575] [576-600] [601-625] [626-650] [651-675] [676-700] [701-725] [726-750] [751-775] [776-800] [801-825] [826-850] [851-875] [876-900] [901-925] [926-950] [951-975] [976-1000] [1001-1025] [1026-1050] [1051-1075] [1076-1100] [1101-1125] [1126-1150] [1151-1175] [1176-1200] [1201-1225] [1226-1250] [1251-1275] [1276-1300] [1301-1325] [1326-1350] [1351-1375] [1376-1400] [1401-1425] [1426-1450] [1451-1475] [1476-1500] [1501-1525] [1526-1550] [1551-1575] [1576-1600] [1601-1625] [1626-1650] [1651-1675] [1676-1700] [1701-1725] [1726-1750] [1751-1775] [1776-1800] [1801-1825] [1826-1850] [1851-1875] [1876-1900] [1901-1925] [1926-1950] [1951-1975] [1976-2000] [2001-2025] [2026-2050] [2051-2075] [2076-2100] [2101-2125] [2126-2150] [2151-2175] [2176-2200] [2201-2225] [2226-2250] [2251-2275] [2276-2300] [2301-2325] [2326-2350] [2351-2375] [2376-2400] [2401-2425] [2426-2450] [2451-2475] [2476-2500] [2501-2525] [2526-2550] [2551-2575] [2576-2600] [2601-2625] [2626-2650] [2651-2675] [2676-2700] [2701-2725] [2726-2750] [2751-2775] [2776-2800] [2801-2825] [2826-2850] [2851-2875] [2876-2900] [2901-2925] [2926-2950] [2951-2975] [2976-3000] [3001-3025] [3026-3050] [3051-3075] [3076-3100] [3101-3125] [3126-3150] [3151-3175] [3176-3200] [3201-3225] [3226-3250] [3251-3275] [3276-3300] [3301-3325] [3326-3350] [3351-3375] [3376-3400] [3401-3425] [3426-3450] [3451-3475] [3476-3500] [3501-3525] [3526-3550] [3551-3575] [3576-3600] [3601-3625] [3626-3650] [3651-3675] [3676-3700] [3701-3725] [3726-3750] [3751-3775] [3776-3800] [3801-3825] [3826-3850] [3851-3875] [3876-3900] [3901-3925] [3926-3950] [3951-3975] [3976-4000] [4001-4025] [4026-4050] [4051-4075] [4076-4100] [4101-4125] [4126-4150] [4151-4175] [4176-4200] [4201-4225] [4226-4250] [4251-4275] [4276-4300] [4301-4325] [4326-4350] [4351-4375] [4376-4400] [4401-4425] [4426-4450] [4451-4475] [4476-4500] [4501-4525] [4526-4550] [4551-4575] [4576-4600] [4601-4625] [4626-4650] [4651-4675] [4676-4700] [4701-4725] [4726-4750] [4751-4775] [4776-4800] [4801-4825] [4826-4850] [4851-4875] [4876-4900] [4901-4925] [4926-4950] [4951-4975] [4976-5000] [5001-5025] [5026-5050] [5051-5075] [5076-5100] [5101-5125] [5126-5150] [5151-5175] [5176-5200] [5201-5225] [5226-5250] [5251-5275] [5276-5300] [5301-5325] [5326-5350] [5351-5375] [5376-5400] [5401-5425] [5426-5450] [5451-5475] [5476-5500] [5501-5525] [5526-5550] [5551-5575] [5576-5600] [5601-5625] [5626-5650] [5651-5675] [5676-5700] [5701-5725] [5726-5750] [5751-5775] [5776-5800] [5801-5825] [5826-5850] [5851-5875] [5876-5900] [5901-5925] [5926-5950] [5951-5975] [5976-6000] [6001-6025] [6026-6050] [6051-6075] [6076-6100] [6101-6125] [6126-6150] [6151-6175] [6176-6200] [6201-6225] [6226-6250] [6251-6275] [6276-6300] [6301-6325] [6326-6350] [6351-6375] [6376-6400] [6401-6425] [6426-6450] [6451-6475] [6476-6500] [6501-6525] [6526-6550] [6551-6575] [6576-6600] [6601-6625] [6626-6650] [6651-6675] [6676-6700] [6701-6725] [6726-6750] [6751-6775] [6776-6800] [6801-6825] [6826-6850] [6851-6875] [6876-6900] [6901-6925] [6926-6950] [6951-6975] [6976-7000] [7001-7025] [7026-7050] [7051-7075] [7076-7100] [7101-7125] [7126-7150] [7151-7175] [7176-7200] [7201-7225] [7226-7250] [7251-7275] [7276-7300] [7301-7325] [7326-7350] [7351-7375] [7376-7400] [7401-7425] [7426-7450] [7451-7475] [7476-7500] [7501-7525] [7526-7550] [7551-7575] [7576-7600] [7601-7625] [7626-7650] [7651-7675] [7676-7700] [7701-7725] [7726-7750] [7751-7775] [7776-7800] [7801-7825] [7826-7850] [7851-7875] [7876-7900] [7901-7925] [7926-7950] [7951-7975] [7976-8000] [8001-8025] [8026-8050] [8051-8075] [8076-8100] [8101-8125] [8126-8150] [8151-8175] [8176-8200] [8201-8225] [8226-8250] [8251-8275] [8276-8300] [8301-8325] [8326-8350] [8351-8375] [8376-8400] [8401-8425] [8426-8450] [8451-8475] [8476-8500] [8501-8525] [8526-8550] [8551-8575] [8576-8600] [8601-8625] [8626-8650] [8651-8675] [8676-8700] [8701-8725] [8726-8750] [8751-8775] [8776-8800] [8801-8825] [8826-8850] [8851-8875] [8876-8900] [8901-8925] [8926-8950] [8951-8975] [8976-9000] [9001-9025] [9026-9050] [9051-9075] [9076-9100] [9101-9125] [9126-9150] [9151-9175] [9176-9200] [9201-9225] [9226-9250] [9251-9275] [9276-9300] [9301-9325] [9326-9350] [9351-9375] [9376-9400] [9401-9425] [9426-9450] [9451-9475] [9476-9500] [9501-9525] [9526-9550] [9551-9575] [9576-9600] [9601-9625] [9626-9650] [9651-9675] [9676-9700] [9701-9725] [9726-9750] [9751-9775] [9776-9800] [9801-9825] [9826-9850] [9851-9875] [9876-9900] [9901-9925] [9926-9950] [9951-9975] [9976-10000] [10001-10025] [10026-10050] [10051-10075] [10076-10100] [10101-10125] [10126-10150] [10151-10175] [10176-10200] [10201-10225] [10226-10250] [10251-10275] [10276-10300] [10301-10325] [10326-10350] [10351-10375] [10376-10400] [10401-10425] [10426-10450] [10451-10475] [10476-10500] [10501-10525] [10526-10550] [10551-10575] [10576-10600] [10601-10625] [10626-10650] [10651-10675] [10676-10700] [10701-10725] [10726-10750] [10751-10775] [10776-10800] [10801-10825] [10826-10850] [10851-10875] [10876-10900] [10901-10925] [10926-10950] [10951-10975] [10976-11000] [11001-11025] [11026-11050] [11051-11075] [11076-11100] [11101-11125] [11126-11150] [11151-11175] [11176-11200] [11201-11225] [11226-11250] [11251-11275] [11276-11300] [11301-11325] [11326-11350] [11351-11375] [11376-11400] [11401-11425] [11426-11450] [11451-11475] [11476-11500] [11501-11525] [11526-11550] [11551-11575] [11576-11600] [11601-11625] [11626-11650] [11651-11675] [11676-11700] [11701-11725] [11726-11750] [11751-11775] [11776-11800] [11801-11825] [11826-11850] [11851-11875] [11876-11900] [11901-11925] [11926-11950] [11951-11975] [11976-12000] [12001-12025] [12026-12050] [12051-12075] [12076-12100] [12101-12125] [12126-12150] [12151-12175] [12176-12200] [12201-12225] [12226-12250] [12251-12275] [12276-12300] [12301-12325] [12326-12350] [12351-12375] [12376-12400] [12401-12425] [12426-12450] [12451-12475] [12476-12500] [12501-12525] [12526-12550] [12551-12575] [12576-12600] [12601-12625] [12626-12650] [12651-12675] [12676-12700] [12701-12725] [12726-12750] [12751-12775] [12776-12800] [12801-12825] [12826-12850] [12851-12875] [12876-12900] [12901-12925] [12926-12950] [12951-12975] [12976-13000] [13001-13025] [13026-13050] [13051-13075] [13076-13100] [13101-13125] [13126-13150] [13151-13175] [13176-13200] [13201-13225] [13226-13250] [13251-13275] [13276-13300] [13301-13325] [13326-13350] [13351-13375] [13376-13400] [13401-13425] [13426-13450] [13451-13475] [13476-13500] [13501-13525] [13526-13550] [13551-13575] [13576-13600] [13601-13625] [13626-13650] [13651-13675] [13676-13700] [13701-13725] [13726-13750] [13751-13775] [13776-13800] [13801-13825] [13826-13850] [13851-13875] [13876-13900] [13901-13925] [13926-13950] [13951-13975] [13976-14000] [14001-14025] [14026-14050] [14051-14075] [14076-14100] [14101-14125] [14126-14150] [14151-14175] [14176-14200] [14201-14225] [14226-14250] [14251-14275] [14276-14300] [14301-14325] [14326-14350] [14351-14375] [14376-14400] [14401-14425] [14426-14450] [14451-14475] [14476-14500] [14501-14525] [14526-14550] [14551-14575] [14576-14600] [14601-14625] [14626-14650] [14651-14675] [14676-14700] [14701-14725] [14726-14750] [14751-14775] [14776-14800] [14801-14825] [14826-14850] [14851-14875] [14876-14900] [14901-14925] [14926-14950] [14951-14975] [14976-15000] [15001-15025] [15026-15050] [15051-15075] [15076-15100] [15101-15125] [15126-15150] [15151-15175] [15176-15200] [15201-15225] [15226-15250] [15251-15275] [15276-15300] [15301-15325] [15326-15350] [15351-15375] [15376-15400] [15401-15425] [15426-15450] [15451-15475] [15476-15500] [15501-15525] [15526-15550] [15551-15575] [15576-15600] [15601-15625] [15626-15650] [15651-15675] [15676-15700] [15701-15725] [15726-15750] [15751-15775] [15776-15800] [15801-15825] [15826-15850] [15851-15875] [15876-15900] [15901-15925] [15926-15950] [15951-15975] [15976-16000] [16001-16025] [16026-16050] [16051-16075] [16076-16100] [16101-16125] [16126-16150] [16151-16175] [16176-16200] [16201-16225] [16226-16250] [16251-16275] [16276-16300] [16301-16325] [16326-16350] [16351-16375] [16376-16400] [16401-16425] [16426-16450] [16451-16475] [16476-16500] [16501-16525] [16526-16550] [16551-16575] [16576-16600] [16601-16625] [16626-16650] [16651-16675] [16676-16700] [16701-16725] [16726-16750] [16751-16775] [16776-16800] [16801-16825] [16826-16850] [16851-16875] [16876-16900] [16901-16925] [16926-16950] [16951-16975] [16976-17000] [17001-17025] [17026-17050] [17051-17075] [17076-17100] [17101-17125] [17126-17150] [17151-17175] [17176-17200] [17201-17225] [17226-17250] [17251-17275] [17276-17300] [17301-17325] [17326-17350] [17351-17375] [17376-17400] [17401-17425] [17426-17450] [17451-17475] [17476-17500] [17501-17525] [17526-17550] [17551-17575] [17576-17600] [17601-17625] [17626-17650] [17651-17675] [17676-17700] [17701-17725] [17726-17750] [17751-17775] [17776-17800] [17801-17825] [17826-17850] [17851-17875] [17876-17900] [17901-17925] [17926-17950] [17951-17975] [17976-18000] [18001-18025] [18026-18050] [18051-18075] [18076-18100] [18101-18125] [18126-18150] [18151-18175] [18176-18200] [18201-18225] [18226-18250] [18251-18275] [18276-18300] [18301-18325] [18326-18350] [18351-18375] [18376-18400] [18401-18425] [18426-18450] [18451-18475] [18476-18500] [18501-18525] [18526-18550] [18551-18575] [18576-18600] [18601-18625] [18626-18650] [18651-18675] [18676-18700] [18701-18725] [18726-18750] [18751-18775] [18776-18800] [18801-18825] [18826-18850] [18851-18875] [18876-18900] [18901-18925] [18926-18950] [18951-18975] [18976-19000] [19001-19025] [19026-19050] [19051-19075] [19076-19100] [19101-19125] [19126-19150] [19151-19175] [19176-19200] [19201-19225] [19226-19250] [19251-19275] [19276-19300] [19301-19325] [19326-19350] [19351-19375] [19376-19400] [19401-19425] [19426-19450] [19451-19475] [19476-19500] [19501-19525] [19526-19550] [19551-19575] [19576-19600] [19601-19625] [19626-19650] [19651-19675] [19676-19700] [19701-19725] [19726-19750] [19751-19775] [19776-19800] [19801-19825] [19826-19850] [19851-19875] [19876-19900] [19901-19925] [19926-19950] [19951-19975] [19976-20000] [20001-20025] [20026-20050] [20051-20075] [20076-20100] [20101-20125] [20126-20150] [20151-20175] [20176-20200] [20201-20225] [20226-20250] [20251-20275] [20276-20300] [20301-20325] [20326-20350] [20351-20375] [20376-20400] [20401-20425] [20426-20450] [20451-20475] [20476-20500] [20501-20525] [20526-20550] [20551-20575] [20576-20600] [20601-20625] [20626-20650] [20651-20675] [20676-20700] [20701-20725] [20726-20750] [20751-20775] [20776-20800] [20801-20825] [20826-20850] [20851-20875] [20876-20900] [20901-20925] [20926-20950] [20951-20975] [20976-21000] [21001-21025] [21026-21050] [21051-21075] [21076-21100] [21101-21125] [21126-21150] [21151-21175] [21176-21200] [21201-21225] [21226-21250] [21251-21275] [21276-21300] [21301-21325] [21326-21350] [21351-21375] [21376-21400] [21401-21425] [21426-21450] [21451-21475] [21476-21500] [21501-21525] [21526-21550] [21551-21575] [21576-21600] [21601-21625] [21626-21650] [21651-21675] [21676-21700] [21701-21725] [21726-21750] [21751-21775] [21776-21800] [21801-21825] [21826-21850] [21851-21875] [21876-21900] [21901-21925] [21926-21950] [21951-21975] [21976-22000] [22001-22025] [22026-22050] [22051-22075] [22076-22100] [22101-22125] [22126-22150] [22151-22175] [22176-22200] [22201-22225] [22226-22250] [22251-22275] [22276-22300] [22301-22325] [22326-22350] [22351-22375] [22376-22400] [22401-22425] [22426-22450] [22451-22475] [22476-22500] [22501-22525] [22526-22550] [22551-22575] [22576-22600] [22601-22625] [22626-22650] [22651-22675] [22676-22700] [22701-22725] [22726-22750] [22751-22775] [22776-22800] [22801-22825] [22826-22850] [22851-22875] [22876-22900] [22901-22925] [22926-22950] [22951-22975] [22976-23000] [23001-23025] [23026-23050] [23051-23075] [23076-23100] [23101-23125] [23126-23150] [23151-23175] [23176-23200] [23201-23225] [23226-23250] [23251-23275] [23276-23300] [23301-23325] [23326-23350] [23351-23375] [23376-23400] [23401-23425] [23426-23450] [23451-23475] [23476-23500] [23501-23525] [23526-23550] [23551-23575] [23576-23600] [23601-23625] [23626-23650] [23651-23675] [23676-23700] [23701-23725] [23726-23750] [23751-23775] [23776-23800] [23801-23825] [23826-23850] [23851-23875] [23876-23900] [23901-23925] [23926-23950] [23951-23975] [23976-24000] [24001-24025] [24026-24050] [24051-24075] [24076-24100] [24101-24125] [24126-24150] [24151-24175] [24176-24200] [24201-24225] [24226-24250] [24251-24275] [24276-24300] [24301-24325] [24326-24350] [24351-24375] [24376-24400] [24401-24425] [24426-24450] [24451-24475] [24476-24500] [24501-24525] [24526-24550] [24551-24575] [24576-24600] [24601-24625] [24626-24650] [24651-24675] [24676-24700] [24701-24725] [24726-24750] [24751-24775] [24776-24800] [24801-24825] [24826-24850] [24851-24875] [24876-24900] [24901-24925] [24926-24950] [24951-24975] [24976-25000] [25001-25025] [25026-25050] [25051-25075] [25076-25100] [25101-25125] [25126-25150] [25151-25175] [25176-25200] [25201-25225] [25226-25250] [25251-25275] [25276-25300] [25301-25325] [25326-25350] [25351-25375] [25376-25400] [25401-25425] [25426-25450] [25451-25475] [25476-25500] [25501-25525] [25526-25550] [25551-25575] [25576-25600] [25601-25625] [25626-25650] [25651-25675] [25676-25700] [25701-25725] [25726-25750] [25751-25775] [25776-25800] [25801-25825] [25826-25850] [25851-25875] [25876-25900] [25901-25925] [25926-25950] [25951-25975] [25976-26000] [26001-26025] [26026-26050] [26051-26075] [26076-26100] [26101-26125] [26126-26150] [26151-26175] [26176-26200] [26201-26225] [26226-26250] [26251-26275] [26276-26300] [26301-26325] [26326-26350] [26351-26375] [26376-26400] [26401-26425] [26426-26450] [26451-26475] [26476-26500] [26501-26525] [26526-26550] [26551-26575] [26576-26600] [26601-26625] [26626-26650] [26651-26675] [26676-26700] [26701-26725] [26726-26750] [26751-26775] [26776-26800] [26801-26825] [26826-26850] [26851-26875] [26876-26900] [26901-26925] [26926-26950] [26951-26975] [26976-27000] [27001-27025] [27026-27050] [27051-27075] [27076-27100] [27101-27125] [27126-27150] [27151-27175] [27176-27200] [27201-27225] [27226-27250] [27251-27275] [27276-27300] [27301-27325] [27326-27350] [27351-27375] [27376-27400] [27401-27425] [27426-27450] [27451-27475] [27476-27500] [27501-27525] [27526-27550] [27551-27575] [27576-27600] [27601-27625] [27626-27650] [27651-27675] [27676-27700] [27701-27712] Далее

Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!

о нас